Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


На вопросы Владимира Познера отвечает актер театра и кино, кинорежиссер, народный артист РФ Константин Хабенский. Ведущий поговорил с гостем о его режиссерском дебюте — фильме Собибор , а также о его актерских работах и отечественном кино. Кем Константин Хабенский считает себя прежде всего — актером или режиссером? Какие фильмы оказали на него наибольшее влияние? Чем российское кино отличается от советского? Что побудило его снять фильм о лагере смерти и на какую зрительскую реакцию он рассчитывает?


В гостях у Ивана, Гарика, Сергея и Александра — депутат Госдумы РФ, лидер партии ЛДПР Владимир Жириновский.


В программе «Познер» – вторая встреча с Татьяной Черниговской. Если в прошлый раз речь шла о функционировании мозга, то теперь Владимир Познер затрагивает также языковые вопросы. В чем специфика человеческого языка? Существует ли ген языка? Всегда ли мы думаем словами? Какую роль в цивилизационном развитии играет осознание человеком своей смертности? Представляет ли для нас угрозу искусственный интеллект? Эти и другие вопросы обсуждает со своей собеседницей ведущий. Татьяна Владимировна Черниговская — российский биолог, лингвист, семиотик и психолог, специализируется в вопросах нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания, доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор Санкт Петербургского государственного университета. Заслуженный деятель Высшего образования и заслуженный деятель науки РФ, профессор, заведующая лабораторией когнитивных исследований и кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук СПбГУ. Член Совета по науке и образованию при Президенте РФ. Член Академии наук Норвегии и почетный член Семиотического общества Финляндии. Первую передачу с участием Татьяны Черниговской смотрите здесь >>


Президент РФ Владимир Путин раскритиковал очереди и хамство в поликлиниках и потребовал увеличить среднюю продолжительность жизни россиян на четыре года. Где лучше прожить это время и смогут ли россияне обойтись без очередей?


11-летний Слава Аникин из Нижневартовска уже целый год каждое утро вместо школы отправляется на заработки: моет фары, приторговывает. Мать Славы Елена Черкасова против подработок сына, но справиться с ним и заставить его вернуться в школу она не в состоянии. Юным предпринимателем уже заинтересовались сотрудники комиссии по делам несовершеннолетних. Почему Слава решил променять школу на работу? Как это допустили его родители? И чего на самом деле хочет 11-летний мальчик?


Ему всего 25, а он уже много чего успел. Его фото печатали на обложках журналов, он совершил кругосветное путешествие и создал несколько успешных компаний, состояние которых оценивается в миллионы долларов. В такой успех трудно поверить, поэтому многие скептики пытаются уличать его в нечестности и отчаянно критикуют. Но он, в свою очередь, перед всеми прозрачен и максимально откровенен. Он родился в маленьком уральском поселке Куеда, воспитывался в семье инженера и учителя. Это скромное детство сформировало в нем личность и стало трамплином к успеху. Каковы критерии успеха? Можно ли научиться мыслить масштабно? Есть ли предел человеческих возможностей? Какой ценой достигаются высокие цели? Наедине со всеми – предприниматель Аяз Шабутдинов.


В летней серии против телезрителей сыграют пять команд. Та команда, которая выиграет у телезрителей последней, получит право играть в зимней серии, где сможет бороться за право участвовать в главной игре сезона – финале года. Во второй игре участвует команда Алеся Мухина. В ее составе: Вера Рабкина (Минск), Дарья Соловей (Минск), Николай Крапиль (Москва), Михаил Малкин (Москва), Станислав Мереминский (Москва). Капитан команды – обладатель Хрустальной совы, обладатель звания «Лучший капитан клуба» Алесь Мухин (Минск).


На вопросы Владимира Познера отвечает писатель, сценарист и телеведущий, автор популярных книг по истории Эдвард Радзинский. Он рассуждает о революции 1917 года, анализирует ее предпосылки и последствия, размышляет о роли Сталина в отечественной истории, а также комментирует ситуацию вокруг фильма «Матильда» о романе Николая II и балерины Матильды Кшесинской.


На вопросы Владимира Познера отвечает народный артист РСФСР, художественный руководитель Московского академического театра Сатиры Александр Ширвиндт. На сколько лет он себя ощущает? Испытывает ли он ностальгию по советским временам и что думает о сегодняшнем дне? Чем он объясняет интерес к театру в век цифровых технологий и как относится к современным театральным постановкам? Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


На вопросы Владимира Познера отвечает художник, скульптор, лауреат Государственной премии Российской Федерации Михаил Шемякин. Он рассказывает о вынужденной эмиграции, жизни в Париже и в Нью-Йорке и о том, почему он не стал возвращать российское гражданство, размышляет о том, обостряется ли талант в условиях несвободы, говорит о проблемах сегодняшнего образования и своем отношении к современному искусству.


Холмы средневековых городов, кинематографично вырастающие, кажется, прямо из изумрудных вод Адриатики. Причудливо изрезанная береговая линия, считающаяся одной из самых живописных на нашей планете. Маленькие бухты, чудесные пляжи, бесконечные острова и островки, национальные парки и даже по-норвежски живописные фьорды. Все это – Хорватия. Хорватский полуостров Истрия – это совершенно особый мир со своей историей, традициями, природными красотами. Тут и вечно конкурирующие морские курорты Ровинь, Опатия, Пореч, и континентальные городки Грожнян и Мотовун, и древняя Пула с ее античным амфитеатром, и национальный парк Бриони с бывшей резиденцией маршала Иосипа Броз Тито. Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


В летней серии против телезрителей играют пять команд. Та команда, которая выиграет у телезрителей последней, получит право играть в зимней серии, где сможет бороться за право участвовать в главной игре сезона – финале года. В пятой игре (финал летней серии) участвует команда Балаша Касумова. В составе команды: двукратный обладатель Хрустальной совы Михаил Скипский (Санкт-Петербург); двукратный обладатель Хрустальной совы Елизавета Овдеенко (Москва); трехкратный обладатель Хрустальной совы Юлия Лазарева (Москва); двукратный обладатель Хрустальной совы Дмитрий Авдеенко (Москва); Эльман Талыбов (Баку). Капитан команды – обладатель Бриллиантовой и Хрустальной сов, обладатель звания «Лучший капитан Клуба» Балаш Касумов (Баку).


К концу апреля Госдума заведет аккаунты в шести социальных сетях. Что об этом думают ведущие и при чем тут Ольга Бузова?


Его смело можно назвать одним из самых ярких и противоречивых артистов на российской музыкальной сцене. Он всегда жаждал свободы и был в этом запредельно искренен. Именно за эту искренность и полюбили его коллектив «Звуки Му», ставший популярными в далекие 80-е годы прошлого века. Но его талант проявился не только в музыке. Он - удивительный драматический артист, каждая его роль – событие. Про него говорят, что он проживает жизнь со своим героем. В возрасте 45 лет артист кардинально изменил жизнь: из центра суетной Москвы он вместе с женой Ольгой и детьми переехал жить в деревню и практически полностью удалился от мира, посвятив себя вере. Наедине со всеми – актер, поэт и музыкант Петр Мамонов.  Лучшие фильмы и сериалы Первого канала смотрите на сайте


В гостях у Ивана, Гарика, Сергея и Александра — телеведущий и пародист Максим Галкин. Он беседует о карьере Виталия Мутко и чемпионате мира по футболу, искусстве пародии и российских политиках, а также о том, как он будет встречать Новый год. Полный выпуск смотрите здесь:


Группы смерти уже долгое время существуют в социальных сетях. Например, игра «Синий кит» приобрела сейчас огромную популярность. Она похожа на квест, в котором нужно методично выполнять разные задания: резать себе вены, делать себе больно, взбираться на крышу и стоять на краю и так далее. Последнее задание — самоубийство. Родители, потерявшие своих детей, объединились и борются за подростков, которых неизвестные в соцсетях заманивают в игры со смертью. Сегодня родители погибших расскажут, как ушли из жизни их дети. Кто виноват в том, что каждый день в России несколько подростков совершают суицид? Что за люди стоят за этими страшными цифрами? И ВПЕРВЫЕ на телевидении — подросток, который выжил в гонке со смертью, расскажет всю правду об этой игре.


Елена Маньенан — русская женщина с французской фамилией умеет быть счастливой, несмотря ни на какие сюрпризы судьбы. Это сейчас она хозяйка плёсской горы, построила на холме дом, куда сливки российского и европейского общества приезжают познакомиться с ней и отдохнуть. А когда-то все было иначе. Десять лет она прожила во Франции, прекрасно справлялась с ролью верной жены и образцовой домохозяйки, стоически перенесла внезапный крах бизнеса мужа, который кормил всю семью, и выплатила все его долги с помощью русских пирожков, которые она пекла по ночам, а утром продавала на местном рынке. Спустя два года тяжелейшей работы она собрала чемодан, забрала детей и вернулась в Россию. Муж последовал за ней только через год. Она оказалась в глухой провинции с детьми на руках и без денег. Чтобы прокормить семью, открыла гостевой дом и начала принимать туристов. Сейчас у нее трое родных сыновей и 13 детей приемных. Официально под опекой пятеро, остальные — дети соседей и знакомых, которые выросли в ее доме. Под ее руководством огромное хозяйство: куры, кролики, лошади. Она сама украшает дом, лепит снеговиков во дворе и готовит фантастические угощения для гостей. Наедине со всеми — отельер, ресторатор Елена Маньенан. Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


Яне Карпуниной из Алтайского края всего 15 лет, но она весит уже 114 килограммов. Семену Муллакаеву 13 лет, его вес - 90 килограммов, и с каждым годом цифры на весах только растут. Его обзывают в школе, над ним издеваются сверстники. 14-летняя Алена Гирская из Липецка весит 120 килограммов. Из-за насмешек одноклассников она ушла из школы и теперь учится дома. В студии программы «Мужское / Женское» узнают, как диагностировать раннюю стадию ожирения у своего ребенка, какие заболевания могут стать причиной лишнего веса у детей, и какие профилактические меры помогут избежать этих проблем.


В студии программы «Мужское / Женское» вместе с героями было пережито сотни историй, которые изменили судьбы многих людей. Вместе со зрителями программа старалась помочь каждому, кто нуждался в поддержке и сочувствии и шел в студию, как за последней надеждой. В этом выпуске зрители снова встретятся с героями прошлых выпусков и узнают, как изменилась их жизнь после участия в передаче.  В программе принимают участие герои выпусков:  Как неродная Сломанная жизнь Характеристика Слепое доверие Моя ужасная история


Есть на земле страны, в которых все сошлось: и умеренный комфортный климат, и разумное и благополучное жизнеустройство, и разнообразие впечатляющих природных красот. Именно так повезло Швейцарии. Цюрих – немецкая часть Швейцарии. Город, который исторически умел хранить и умножать чужие деньги, не прячет своего благополучия. Автор очерка прогулялся по Цюриху во время подготовки к яркому и красочному празднику – Параду гильдий, а также в преддверии Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™ заглянул в музей FIFA. Все 64 матча Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™ в прямом эфире на сайте Первого канала. С 14 июня в интерактивном формате: Узнайте расписание трансляций здесь:


В выпуске «Непутевых заметок» — путешествие по островам отдаленного архипелага Норвегии и рассказ о жизни его немногочисленных обитателей. Вместе с телеведущим Дмитрием Крыловым зрители посетят Олесунн - самый красивый город Норвегии — и познакомятся с трагическими страницами из новейшей истории города.


На вопросы Владимира Познера отвечает телеведущий, продюсер, музыкант Иван Ургант. Он рассказывает, в чем цель передачи  Вечерний Ургант и кто ее аудитория, рассуждает о том, меняет ли человека слава, говорит о телевидении и прямом эфире, об эмиграции и любимых книгах, а также объясняет, в чем причина популярности селфи.


Радужные надежды и душевные встречи, жестокие предательства и кровавые драки, тесты ДНК и предложения руки и сердца, детективные истории и неожиданные повороты сюжетов - все это зрители наблюдали в студии программы «Мужское / Женское» на протяжении целого сезона, искренне переживая за героев. Настало время подвести итоги. Как изменилась жизнь участников программы Мужское/Женское ? Чего они смогли добиться? И чем программа смогла им помочь?


В гостях у Владимира Познера прозаик, драматург, певица Людмила Петрушевская. Она беседует с ведущим о любимых писателях и книгах про Гарри Поттера, о советской эпохе и личности Сталина, о своем творчестве и благотворительности. Какие книги ее сформировали? Чем объясняется возросшая популярность Сталина в последние годы? К каким недостаткам она относится терпимо, а что ненавидит? Каким она представляет себе счастье?


Гость очередного выпуска программы — ресторатор Аркадий Новиков. Аркадий поделится с телезрителями рецептами простых в приготовлении и очень вкусных блюд — это будут грибной суп и чебуреки. В процессе приготовления Аркадий раскроет некоторые кулинарные секреты и расскажет, почему он стал ресторатором. Также телезрители узнают, с каким продуктом он ассоциирует себя и Ивана Урганта.


На вопросы Владимира Познера отвечает председатель Отдела внешних церковных связей Московского Патриархата, митрополит Волоколамский Иларион. И разговор в студии программы – об отношении между Церковью и государством, о позиции РПЦ по отношению к Западу, о необходимости в России вступления в силу закона о противодействии оскорблению верующих и о том, как читать Библию и соблюдать Пост.


16-летняя Виктория Шебалкина из Ставропольского края просит помочь лишить ее мать родительских прав. Детский дом, избиения, пьянки – все это пришлось пережить в раннем детстве Вике и ее брату Максиму. По словам подростков, мать никогда не занималась их воспитанием, выбирая алкоголь, а не детей. Сама Татьяна уверяет, что она лучшая мать для своих детей. Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


Почему одни едят, что хотят - и худые, а другие сидят на диетах - и толстые? Ученые всего мира постоянно ищут ответ на этот вопрос, чтобы раз и навсегда решить проблему лишнего веса. Мы разберем самые последние версии и выясним, в чем же секрет. Последние исследования показали, что около 48% людей с медицинским диагнозом «ожирение» являются метаболически здоровыми. У них отличное давление, отличный сахар в крови, то есть в порядке инсулин. Зато есть люди, про которых говорят «снаружи худой, внутри жирный». Люди, которые внешне выглядят стройными, но на самом деле у них плохой холестерин, давление и т.д. Как же определить свое «метаболическое здоровье»? Почему же некоторые люди с рождения худые? Им передалось это по наследству, скажете вы. Версия «генетики» самая распространенная. Так ли это на самом деле и можно ли бороться с наследственностью? С этими вопросами мы обратились к генетику. Оказывается, гены действительно решают, какими формами будет обладать человек. Правда, по словам врачей, это вовсе не значит, что с этим нельзя ничего поделать. Только 40% нашего веса запрограммировано генетически. А куда же делась та самая «широкая кость», на которую жалуются многие полные люди? Существует ли вообще такое понятие в медицине? На самом деле, в медицине есть понятие «плотность костной ткани», а не «широкая кость». То есть кости бывают плотные, значит тяжелые. От этого зависит вес обладателя костей, но на размеры человека это не сильно влияет. В среднем, общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет только 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин! Можно и нужно ли бороться с генетической предрасположенностью? На самом деле, по наследству передается не ожирение, а тип сложения. Существует, как минимум, три типа сложения: астеники, нормостеники и гиперстеники. Иногда их называют — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы. Первые — легкие, тонкокостные, с тонким, почти незаметным жировым слоем. Нормостеники обладают хорошо развитыми мышцами и жировым слоем и достаточно легко поправляются и худеют. Гиперстеники обладают развитым жировым слоем, им сложно снизить вес, они часто склонны к полноте. Именно от них пошло выражение «широкая кость». Как понять, кто же вы? Берем сантиметр и измеряем…свое запястье. Это называется «индекс Соловьева». Мы выяснили, что «генетика» влияет на фигуру, но всего на 40 %. А от чего зависят остальные 60 %? Среди врачей существует понятие «сет-пойнт» — наш вес колеблется в течение жи


Вячеслав Мясников — артист, певец и шоумен («КВН», «Уральские пельмени ), но главные роли он играет в жизни. Это роли мужа и отца. Подтверждают это пятилетние двойняшки Костя и Максим, его жена Надежда и сестра жены Ольга. Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Фрагмент программы «Доброе утро» от 02.03.2016 Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


В выпуске «Непутевых заметок» – путешествие по Латвии, которое начнется с поездки в Сигулду, небольшой городок в 50 км от Риги. Сигулда привлекает своей живописной природой, историческим и культурным наследием. В этих краях самое большое количество замков во всей Европе. Вместе с ведущим Дмитрием Крыловым телезрители посетят самый знаменитый из них — Турайдский замок — и пещеру Гутманя, а затем отправятся в местечко Валмиера.


На вопросы Владимира Познера отвечает певица, музыкант, композитор, автор песен Земфира. Считает ли Земфира себя гламурной персоной? Почему ей ближе всего рок? Как трансформировался этот жанр, перестал ли рок быть музыкой протеста? Что в песне первично – слова или музыка? Почему Земфира никогда не участвовала в «Евровидении»? Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


В преддверии международного женского праздника «Непутевые заметки» дарят женщинам весенние цветы – тюльпаны, которые автор привез из знаменитого голландского парка Кёкенхоф. Парк работает с середины марта по май, и в это время там проходит фестиваль цветов. Его посещает около 2 млн туристов ежегодно. Также телезрители вместе с ведущим Дмитрием Крыловым посетят Национальную художественную галерею в Гааге, в которой представлены картины самых знаменитых художников Голландии.


Гостем программы будет пародист, телеведущий Максим Галкин. Максим готовит обед из трех блюд по рецептам Аллы Борисовны: вкусный и полезный суп «Ешь и худей», салат с креветками и десерт с клубникой. Процесс приготовления сопровождается не только шутками гостя и ведущего, но и рассказами Максима о фирменном блюде, которое готовит Алла Борисовна.


Гости очередного выпуска — актриса и телеведущая Лариса Гузеева и ее муж ресторатор Игорь Бухаров. Игорь и Лариса приготовят семейный обед, который будет состоять из четырех блюд: жареной печени, котлет, картофельных чипсов и жареного арбуза. Гости признались, что это их первый опыт совместного приготовления пищи. Также телезрители узнают, кто главный на кухне в их семье, а Игорь расскажет о работе в комбинате питания «Кремлевский». Лучшие фильмы и сериалы Первого канала смотрите на сайте kino.1tv.ru >>


В выпуске — продолжение знакомства с Чехией. Автор рассказывает о красавице Праге и ее главных достопримечательностях, посещает необычный костел под названием «Костниц», бродит по готическим замкам Червена-Льгота, Глубока над Влтавой, а затем отправляется в самый красивый город страны — Чески-Крумлов.


70-летняя Галина Скворцова из Великого Новгорода одна воспитывает троих внуков - 16 -летнюю Эрику, 15-летнюю Лизу и 13-летнего Сашу. С помощью программы «Мужское / Женское» Галина Петровна надеется найти для них хорошую приемную семью, поскольку сама с ними не справляется. Саша курит, выпивает, сбегает из дома и прогуливает школу, его сестра Лиза пыталась покончить с собой, а виновата во всем, по мнению Галины Петровны, старшая – Эрика. В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, почему при живых родителях дети оказались под опекой бабушки, почему она не справляется с их воспитанием, и есть ли выход из этой ситуации?


Первоапрельский выпуск программы «Пусть говорят» посвящен людям, которые стали знаменитыми за один день благодаря всемирной сети. Программу ведет Гарик Харламов. Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


Выпуск посвящен двум очень разным северным сторонам — финской Лапландии и прибалтийской Риге. В первой части — рассказ о суровом северном крае, находящемся за Полярным кругом, рядом с озером Инари, который, несмотря на холодную погоду, даже летом привлекает большое количество любителей экологически чистого отдыха и рыбалки. Во второй части — путешествие по красавице Риге, главной жемчужине не только Латвии, но и всей Балтии.


Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


Непутевые заметки продолжают рассказ о Германии. Дмитрий Крылов совершит своеобразный блиц-тур по восьми городам севера страны, а начнет знакомство с регионом с курортного приморского городка Альбек, Шверина, сердцем которого является Шверинский замок, и Висмара, где многое напоминает о том, что когда-то это был шведский город. У каждого из этих старинных городков свой характер и свои истории.


На вопросы Владимира Познера отвечает французский шансонье, композитор, писатель, поэт и актер Шарль Азнавур. В студии программы «Познер» он рассказывает о несчастьях своей семьи и геноциде армян, о секретах своего долголетия, о знакомстве с Эдит Пиаф, о своем творчестве и о многом другом.


58-летняя Надежда Штарк из деревни Ухта Архангельской области больше двух лет ведет борьбу за право воспитывать своих четверых внуков. По ее словам, их мать Светлана Поташева постоянно пьет и совершенно не заботится о детях. Но сама Светлана опровергает все обвинения в свой адрес и готова бороться за детей до последнего. В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, что привело женщин к войне в собственной семье, почему родные матери идут против своих детей, и какую правду готовы открыть дочери Светланы.


Гастрономические пристрастия французов в первом Тур де Франс Владимира Познера и Ивана Урганта. Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю. Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на Официальные каналы в социальных сетях:


Мы все ненавидим жир на своем теле! И что только не делаем, чтобы избавиться от него раз и навсегда - садимся на диеты, не едим после шести и ругаем себя за каждую калорию. Вот только часто все тщетно - потому что мы не знаем врага в лицо и худеем не по науке. «Теория заговора» изучит проблему жиросжигания вдоль и поперек и выяснит суперэффективные секреты жиросжигания, о которых знают только лучшие умы мира. Те, у кого есть лишние килограммы, наверняка испробовали кучу методов. В последнее время новая мода — люди опускают ладони и лицо в ледяную воду. Зачем они это делают? Ученые заявляют — это вполне научный способ избавиться от жировых отложений на животе и бедрах! Но как связаны наши ладони и лицо с жиром на талии? Обратимся к ученым — основателям метода, который называется термогенез: это доктор Хайман из центра функциональной медицины и Тобиас Фромме — научный сотрудник, преподаватель Школы наук о жизни Вайенштефана при Мюнхенском техническом университете Германии. Но что делать, если вы не готовы мерзнуть ради хорошей фигуры? Есть другой способ? Да - урсоловая кислота. Есть продукты, где много этой кислоты, есть БАДы для спортсменов. Обратимся к спортивному врачу, который делает идеальные тела бодибилдерам, узнаем, что он «выписывает» своим подопечным, и спросим у диетологов в институте питания.  Какой следующий секрет жиросжигания? Надо заставить свой метаболизм работать, то есть тратить энергию как можно быстрее. Высокий метаболизм - это когда мы успеваем израсходовать не только энергию, поступающую с едой, но и из жировых запасов. Правда, есть одно «но»: для того, чтобы организм дошел до жировых депо, нужно, чтобы пища, которую мы едим, не мешала этому процессу. Но есть самый главный секрет жиросжигания - и он не связан ни с продуктами, ни со спортом. Жир никуда не уйдет, если у вас проблемы с гормоном инсулином. Именно он больше всего влияет на то, сжигать мы будем жир или накапливать. Как именно это происходит? И как можно замедлить выработку инсулина? Мы выясним, как долго нужно контролировать инсулин, какой будет результат, каких ошибок нужно избегать. Советы экспертов. И еще. Даже если обуздать инсулин, есть еще одно «но» — проблемные зоны. Те части тела, где жир чаще всего накапливается и откуда дольше всего уходит. У каждого это свое «больное» место — живот, бока, бедра. Почему? Спросим у экспертов.


Летом многие из нас худеют, а уже осенью и особенно зимой снова набирают килограммы. И, как говорят ученые, — это закономерность. Ведь зимой на нас действует множество факторов, из-за которых мы обрастаем жирком. Что это за причины и можно ли оставаться стройным и летом, и зимой? С помощью ученых и экспертов мы выясним, как влияет на наш вес смена сезонов и как с этим бороться. Если верить ученым, зимой все играет против нас. Но все-таки бороться с силами природы можно и нужно, причем поможет в этом не диета и не спортзал, а более простые и доступные способы. Достаточно просто приобрести несколько полезных привычек и немного изменить свой режим. Сегодня мы расскажем, как сохранить фигуру без особых физических нагрузок и чудо-таблеток. Итак, почему же мы набираем вес зимой и худеем летом? Оказывается, килограммы летом уходят, а зимой прибавляются из-за… солнца. Дело в том, что подкожный жировой слой способен уменьшаться под воздействием солнечного света. Кроме того, солнечный свет помогает лептину — гормону, регулирующему энергетический обмен. Без солнца лептина в организме становится меньше, и в результате человек съедает гораздо больше, чем запланировал. А можно ли как-то заменить солнце в холодное время года? Даже тем, кому не помогают диеты и физические упражнения, похудеть поможет солярий. Дело в том, что во время сеанса организм человека получает огромную дозу витамина Д. Именно он способствует похудению. А вот недостаток этого витамина в организме обычно мешает сбросить вес. Но есть еще один вариант — гораздо проще и в тысячу раз дешевле. Чтобы каждый день греться под лучами солнца, вам даже не придется вставать с любимого дивана. Можно восполнить недостаток солнечного света с помощью ламп. Расскажем, какие именно лампочки нужно использовать в офисе и дома. Но, оказывается, есть еще способ, который поможет организму чувствовать себя зимой как летом и худеть вместо того, чтобы набирать жир. Это определенные продукты, которые в несолнечное время способствуют выработке эндорфинов, контролирующих наш аппетит. Есть действительно чудо-продукт, который нужно есть именно осенью и зимой, чтобы худеть. Это острый жгучий перец — он расщепляет жир.Мы накормили добровольцев перцем разного вида. А также узнали у индийского специалиста, какой же перец самый острый, то есть от которого вы больше всего будете худеть. Но такой острый перец в чистом виде не съесть даже на кончике ножа. Как же его употреблять? Узнаем у врачей. Эксперты говорят, что зимой у многих


26-летняя Светлана Максимова из Бурятии умирает от СПИДа. Прогнозы неутешительны - Светлана проживет максимум два года. Она смирилась со своей участью и не боится смерти. Единственное, что держит ее на этом свете – пятилетний сын Артем, которому, к счастью, не передалась болезнь матери. Светлана приехала на программу, чтобы осуществить свое последнее желание - найти новую семью для своего ребенка. Почему Светлане некому доверить сына, как ее родственники относятся к этой ситуации, и какое будущее ждет маленького Артема?


25-летняя жительница села Красный Октябрь Ставропольского края Наталия Чурикова больше года пытается лишить родительских прав свою родную сестру Ирину Попкову и взять опеку над ее тремя маленькими детьми. По словам Натальи, ее племянники ежедневно подвергаются большой опасности, а беспробудно пьющая сестра представляет угрозу для всех, кто находится рядом с ней. Но сама Ирина уверена, что пристрастие к алкоголю и вредные привычки не мешают ей воспитывать своих детей, а сестра просто пытается нажиться на ней. В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, какое будущее ждет несовершеннолетних детей, и что скажут друг другу сестры, которые вышли на тропу войны за право воспитывать малышей.


Знаменитый курорт Кавказские Минеральные Воды возник еще во времена Александра I, а при Александре II, в годы покорения Кавказа, русские офицеры после сражений отдыхали здесь и залечивали свои раны. Когда стало окончательно понятно, что местные минеральные воды и грязи обладают реальной целебной силой, было принято решение развивать курорты Кавказских Минеральных Вод. В этом выпуске зрителей ждет знакомство с двумя курортами — Железноводском и Кисловодском. Дворец эмира Бухарского и санаторий Серго Орджоникидзе, Пушкинская галерея и Лермонтовская площадка, целебные воды и природные памятники — в очерке Дмитрия Крылова.


Жизнь этих девушек — сплошная сказка. Каждый свой день они проводят в роскоши, спускают миллионы рублей на свои прихоти. Эльмира Бугримова настолько богата, что даже ее мусор стоит десятки тысяч рублей. Платья и сумки, которые вышли из моды, красавица не задумываясь выбрасывает на помойку. Валерия Сычева называет себя самой знаменитой девушкой Ростова. Для выпускного бала она решила купить себе самое дорогое платье, которое есть в Ростовской области. Оно обошлось ей в 120 тыс. рублей.  Виктория Тураева тратит на свою внешность сотни тысяч рублей в год. Устав ходить по дорогим салонам, она в своей собственной квартире построила себе кабинет косметологии всего за 3 млн рублей. Кто обеспечивает светских львиц огромными деньгами? О чем мечтают те, у кого уже и так все есть? И готовы ли они ради большой любви связать свою судьбу с обычными парнями?


Видео добавлено:
Здесь могла бы быть ваша реклама. Формат 300х600.