Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований:


Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Автовернисаж магазин автомобилей Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований:


Благодаря широкому арсеналу приемов тайский бокс полон обманок и финтов, которые требуют не только правильного технического исполнения, но и изрядной доли актёрского мастерства. Учимся основам тактики в муай тай с Андреем Басыниным и Виталием Дунец. Сайт клуба: Группа в контакте: Виталий Дунец Спортивный клуб FFS-Золотой Инстаграм Андрея Басынина Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Настенная боксерская подушка или настенная подушка для бокса — довольно редкий спортивный снаряд, который вызывает множество вопросов у новичков. Благодаря «обратной отдаче» подушка позволяет хорошо нарабатывать: нокаутирующий удар, прямые удары по корпусу, апперкоты, а также боковые удары и различные серии комбинаций. Однако настенная подушка предназначена для спортсменов, но не для новичков. Прежде чем отрабатывать удары вы должны хотя бы полгода отзаниматься. Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах:


Боксируя на руках, новички задаются вопросами: «как расслабить плечи» или «как разбросать руки». Разброс рук по воздуху и интенсивный боксерский бег помогают решить обе проблемы. В видеоуроке Андрей Басынин демонстрирует ряд базовых упражнений, которые полезны для постановки удара руками в ударных видах единоборств. Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах:


Развенчаем мифы о работе на мешке или груше в бинтах и без перчаток. Стоит ли бить сильно голыми руками и локтями по мешку, сдирая кожу и нанося дополнительные травмы своим суставам. Гость клуба KLETKA Артем «Лев» Левин — многократный победитель турниров по тайскому боксу и кикбоксингу как среди профессионалов, так и среди любителей. 2:00 Работа голыми руками 6:35 Работа голыми локтями Сайт клуба: Группа в контакте: Инстаграм Андрея Басынина: Сайт Fightwear: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1 единоборства боевыеискусства тайскийбокс муайтай muaythai


Комплекс упражнений с гирей поможет вам развить силу хвата, силовую выносливость, сухожильную силу и мышцы стабилизаторы. Видеотренировка с гирей будет полезна не только ударникам и борцам, но и всем ведущим активный образ жизни, начинающим спортсменам или занимающимся кроссфитом людям. Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований:


В Боксе и Тайском Боксе важно не только сильно бить, но и быстро двигаться. Комплексная физподготовка бойца требует развития выносливых и хорошо скоординированных ног. Без выносливых мышц ног не будет ни маневренности, ни скорости, ни динамики в движениях. Урок функциональной круговой тренировки боксера от Андрея Басынина научит вас порхать, как бабочка, чтобы в будущем жалить, как пчела! ;) Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах:


В Тайском Боксе и Боксе уклоны влево и вправо — движение вбок-вперед — помогают избежать прямой удар соперника в голову. В тоже время, правильное исполнение уклона в Боксе позволяет провести эффективную контратаку. Видео поможет вам разобраться с техникой уклонов, а значит, будет полезно всем ударникам без исключения. Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований: Оператор и монтаж Илья Литвинов


Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах:


Не тратьте денег на покупку боксерской груши или мешка. Достаточно нескольких старых покрышек, болтов, цепей и голого энтузиазма, чтобы получить отличный спортивный снаряд! Его можно разместить на полу или подвесить к потолку. Просто, сердито, служит долго, выглядит — офигенно. Сайт клуба: Группа в контакте: Инстаграм Андрея Басынина: Сайт Fightwear: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Работа на лапах крайне важный элемент подготовки боксера и тайбоксера. В серии видеоуроков Андрей Басынин научит правильно держать лапы, чтобы ваши тренировки проходили грамотно и интересно, а результат не заставил себя ждать. Серия уроков «Работа на лапах»: Урок 1 Работа на лапах в боксе Урок 2 Боковые удары в боксе Урок 3 Апперкот (удар снизу) в боксе Урок 4 Ставим двойку (двоечку) в боксе Урок 5 Тройка в боксе, комбинации Урок 6 Комбинации ударов рука+ нога Урок 7 Комбинации ударов руками и ногами+ уклоны Сайт клуба: Группа в контакте: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Тактика и техника бокса требуют высокой реакции и хитрости. Тренировка для боксера, работа в парах: научитесь сбивать защиту оппонента, чтобы затем нанести сокрушительный удар в челюсть. Сбив руки в боксе — грозное оружие, которое попросту разрушает оборону оппонента, заставая его врасплох. Сайт клуба: Группа в контакте: Инстаграм Андрея Басынина: Сайт Fightwear: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований: Оператор и монтаж Илья Литвинов


Болевые приемы козырная карточка борьбы в партере: грэпплинг, дзюдо, самбо. В BJJ тоже есть много вариантов болевого на руку. В видеоуроке разбираем неожиданный рычаг локтя, который вынудит вашего соперника легко сдаться. Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Сайт клуба: Группа в контакте: Инстаграм Андрея Басынина: . Сайт Fightwear: Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


В бразильском джиу-джитсу существуют три крайне эффективные атаки из гарда. Видео урок будет полезен не только тем, кто занимается БДД и грэпплингом, но и всем поклонникам борьбы. Сайт клуба: Группа в контакте: Магазин для единоборств: Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Быстрый заход на среднюю дистанцию обеспечит вам эффективные удары в боксе. А видео тренировки по боксу от Андрея Басынина и Дмитрия Киселева поможет начинающим спортсменам разобраться в этом, простом на первый взгляд, деле. Тренировочный сборы в Таиланде с Андреем Басыниным с 1 по 21 Мая. В проекте может принять участие любой желающий, для этого достаточно просто заполнить заявку на сайте проекта и ожидать звонка. Сайт клуба: Группа в контакте:


Тактика и техника защиты в боксе, да и вообще работы на руках всегда актуальна. Новичкам желательно освоить уход с линии атаки. В этом поможет несколько простых упражнения, о которых и поговорим в данном видео. 0:17 Боковая раскачка 1:20 Работа с партнером Сайт клуба: Группа в контакте: Инстаграм Андрея Басынина: Сайт Fightwear: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Начинающие спортсмены очень часто совершают ошибки при работе на мешке. Тренировка прямых ударов руками требует определенной сноровки, легкости в движениях и динамики. Следите за движением ног, держите корпус ровно, работайте на челноке — это лишь краткий перечень полезных советов, которые вы услышите в данном видео от Андрея Басынина. Сайт клуба: Группа ВКонтакте: Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Существует несколько вариантов ухода, контратаки и блокировки молниеносного удара ногой милд-кик. Техника ударов ногами, как и техника защиты, в Тайском боксе весьма разнообразна и многое зависит от ситуации в ринге. Постараемся разобрать основные моменты и наиболее эффективные варианты с Андреем Басыниным. Тренировочный сборы в Таиланде с Андреем Басыниным с 1 по 21 Мая. В проекте может принять участие любой желающий, для этого достаточно просто заполнить заявку на сайте проекта и ожидать звонка. Сайт клуба: http: //kletka-spb.ru Группа в контакте : Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. МуайТай ТайскийБокс Басынин


Тренировка по боксу на координацию — очень важный этап в подготовке бойца. Подборка упражнений на координационной лестнице поможет ударникам лучше прочувствовать свое тело, научит правильно передвигаться, отточит и закрепит необходимые рефлексы. Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Борьба в партере в BJJ: «Бейсбол чоук» или Baseball choke – удушающий прием в бразильском джиу-джитсу со сведением предплечий на шее противника, зачастую из позиции сайд маунт (side mount) или «удержание сбоку». Весьма эффективный захват в Бразильском джиу-джитсу и Грэплинге. Данный видеоурок от Андрея Басынина будет полезен для ознакомления не только профессионалам, занимающимся БЖЖ, но и всем людям, неравнодушным к искусству борьбы в партере. Магазин для единоборств Тренировочный сборы в Таиланде с Андреем Басыниным с 1 по 21 Мая. В проекте может принять участие любой желающий, для этого достаточно просто заполнить заявку на сайте проекта и ожидать звонка. Сайт клуба: http: //kletka-spb.ru Группа в контакте : Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований:


Программа тренировки по боксу — тренировка рук, которая подойдет как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов в боксе и тайском боксе. Комплекс способствует развитию техники ударов, силе и выносливости рук. Сайт клуба: Группа в контакте: Виталий Дунец Спортивный клуб FFS-Золотой Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Действенный свип из гарда, который поможет перейти в маунт в бразильском джиу-джитсу. Кроме того, если не получится сделать свип, то можно перевести атаку на болевой — рычаг локтя. Простая и эффективная техника от Антона Селезнёва, Strela Team Russia 🤙🏻 Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Скорость, скорость и еще раз скорость! Точные удары и динамика — вот что такое парная работа на лапах. Данное видео отличные пример того, к чему должны стремиться новички на тренировках. Если вас долго мучил вопрос, как правильно бить по лампам, самое время ознакомиться. Тренировочный сборы в Таиланде с Андреем Басыниным с 1 по 21 Мая. В проекте может принять участие любой желающий, для этого достаточно просто заполнить заявку на сайте проекта и ожидать звонка. Сайт клуба: Группа в контакте: Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Как правильно боксировать — довольно частый вопрос, которым задаются начинающие спортсмены. Боксерская груша незаменимый спортивный снаряд для наработки техники, выносливости и силы бойца. В данном видео Андрей Басынин показывает полезные упражнения для тренировки ударов руками и координации в целом. Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Занимайтесь тайским боксом и кикбоксингом в группах или персонально, тренируйтесь у лучших тренеров Санкт-Петербурга Андрея Басынина и Виталия Дунец. Сайт клуба: Группа в контакте: Виталий Дунец: Инстаграм Андрея Басынина: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу, грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Автовернисаж магазин автомобилей Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований:


Быть левшой в боксе довольно весело как самим левшам, так и их оппонентам в ринге. Работа левши немного отличается от работы правши. Кроме того, левша опасный соперник для привыкшего работать с правшами боксера. В данном видеоуроке Андрей Басынин и Дмитрий Киселев покажут, как боксировать левше в своей стойке, чтобы максимально использовать преимущества. Тренировочный сборы в Таиланде с Андреем Басыниным с 1 по 21 Мая. В проекте может принять участие любой желающий, для этого достаточно просто заполнить заявку на сайте проекта и ожидать звонка. Сайт клуба: Группа в контакте: Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Продолжаем рассматривать приемы в бразильском джиу-джитсу и грэпплинге. В этот раз разбираем проход халф гард+ удушение «Д'Арсе» (Брабо) или D’Arce choke. D'Arce choke — разновидность удушения, синоним Brabo choke. Хотя Joe D'Arce не считается изобретателем этого приема, он часто применял его, что и послужило причиной для названия. Сайт клуба: Группа в контакте: Магазин для единоборств: Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Тренировочный сборы в Таиланде с Андреем Басыниным с 1 по 21 Мая. В проекте может принять участие любой желающий, для этого достаточно просто заполнить заявку на сайте проекта и ожидать звонка. Сайт клуба: Группа в контакте: Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Автовернисаж магазин автомобилей Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований:


Сайт клуба: Группа в контакте: Сайт Fightwear: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований: Оператор и монтаж Илья Литвинов


Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований:


Учимся бить боковые удары в Боксе и Тайском Боксе! Работа на лапах требует слаженных усилий обоих участников процесса. Как держать правильно лапы покажет Андрей Басынин, а вместе с тем вы узнаете, каким образом пошагово выстроить тренировку с партнером. Серия уроков «Работа на лапах»: Урок 1 Работа на лапах в боксе Урок 2 Боковые удары в боксе Урок 3 Апперкот (удар снизу) в боксе Урок 4 Ставим двойку (двоечку) в боксе Урок 5 Тройка в боксе, комбинации Урок 6 Комбинации ударов рука+ нога Урок 7 Комбинации ударов руками и ногами+ уклоны Сайт клуба: Группа в контакте: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Записывайтесь на секции тайского бокса и кикбоксинга. Клуб KLETKA в Санкт-Петербурге (СПб) ждет вас, тренируйтесь и побеждайте! Сайт клуба: Группа в контакте: Виталий Дунец: Инстаграм Андрея Басынина: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Скорость, скорость и еще раз скорость! Точные удары и динамика — вот что такое парная работа на лапах. Данное видео отличные пример того, к чему должны стремиться новички на тренировках. Если вас долго мучил вопрос, как правильно бить по лампам, самое время ознакомиться. Тренировочный сборы в Таиланде с Андреем Басыниным с 1 по 21 Мая. В проекте может принять участие любой желающий, для этого достаточно просто заполнить заявку на сайте проекта и ожидать звонка. Сайт клуба: Группа в контакте: Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Самостоятельно учимся отрабатывать удар милд-кик на мешке. Разрабатываем бедро и осваиваем удары ногами в Тайском Боксе! Вся подготовительная работа от Андрея Басынина. И да, не забываем доворачивать бедро ;) Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08


Ближний бой в Боксе и Тайском Боксе полезен, чтобы подавить противника. Однако для эффективной работы первым номером необходимо чувствовать дистанцию, иметь высокую выносливость, а также уметь держать удар и наносить мощные удары. В данном видеоуроке Андрей Басынин затрагивает вопросы работы на близкой и средней дистанции в Боксе и Тайском Боксе и демонстрирует подводящие упражнения для новичков. ACTIVSPORTS в контакте: Сайт: Адрес: Санкт-Петербург УЛИЦА ОДОЕВСКОГО, 33 ЗАКАЗ И КОНСУЛЬТАЦИИ +7 (812) 402-19-22 Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: Уроки Андрея Басынина по работе на лапах:


Разбираем комбинации ударов руками и ногами, связки в Тайском Боксе и Кикбоксинге. Специально для левши, ведь левша видит мир единоборств совсем под другим углом. Финты и хитрости от Андрея Басынина и Дмитрия Киселева. Сайт клуба: Группа в контакте : Инстаграм Андрея Басынина Дмитрий Киселев в контакте Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Эффективный удушающий прием в партере, который активно практикуется в бразильском джиу-джитсу, грэпплинге и других видах борьбы. Захват «треугольник» блокирует кровоток по сонной артерии, приводя противника к сдаче. Сайт клуба: Группа в контакте: Инстаграм Андрея Басынина: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Эффективный контроль руки в бразильском джиу-джитсу, на который легко выйти во время «захвата Кимуры» — болевого на руку. Прием пригодится всем, кто занимается борьбой. Сайт клуба: Группа в контакте: Магазин для единоборств: Инстаграм Андрея Басынина: Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Эффективный удушающий прием в бразильском джиу-джитсу «Бейсбол чоук» поможет вам в борьбе в партере. Захват проводится со сведением предплечий на шее противника. В данном видео Антон Селезнев и Андрей Басынин продемонстрирую выход на захват из позиции полугард (Half guard) — позиция при которой один борец лежит на другом, который, в свою очередь, обхватывает одну из ног противника своими ногами. Сайт клуба: Группа в контакте : Магазин для единоборств Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Упражнения для работы на лапах, как правильно работать, разбираем основные ошибки. Работа на лапах полезна для отработки акцентированных ударов, серий и комбинаций ударов, а также повышения координации партнера независимо от уровня подготовки. Сайт магазина Fight-zone: Группа в контакте: Сайт клуба: Группа в контакте : Инстаграм Андрея Басынина Дмитрий Киселев в контакте Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Три варианта базового обход ног (проход открытого гарда) в Бразильском джиу-джитсу — от простого к сложному. Пошаговая инструкция Андрея Басынина и Ильи Антоненко для самостоятельных упражнений с партнером. Подпишитесь на канал: Сайт клуба KLETKA: KLETKA во ВКонтакте: Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Видео с соревнований:


Учимся делать захват кимура с бэк-маунта и кимура с выходом на армбар в Бразильском джиу-джитсу! BJJ (БДД, БЖЖ) мания с Андреем Басыниным Магазин для единоборств Сайт клуба: Группа в контакте : Инстаграмм Андрея Басынина . Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. BJJ


Тренер клуба KLETKA Антон Селезнев (ЧМ Мира по грэпплингу) и Андрей Басынин покажут крайне интересный удушающий прием Бразильском джиу-джитсу с использованием отворота Ги (лапели) — лапель-чоук. Считается, что даже неудачная попытка задушить противника деморализует его, пугает и ломает план боя. Магазин для единоборств Сайт клуба: Группа в контакте: Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.


Болевые приемы, как и борьба в партере, эффективны не только в BJJ, но и грэпплинге, дзюдо и самбо. Захват руки на болевой, чтобы выполнив рычаг локтя (армбар), наверняка заставит сдаться вашего оппонента. В видеоуроке разбираем неожиданный рычаг локтя после выхода на треугольник. Сайт клуба: Группа в контакте: Инстаграм Андрея Басынина: Сайт Fightwear: Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1


Видео добавлено:
Здесь могла бы быть ваша реклама. Формат 300х600.