Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. AdMe.ru предлагает попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Чтобы наше тело оставалось молодым и подтянутым, нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения. Это утверждение справедливо и для нашего лица, ведь с возрастом оно теряет былую эластичность и красоту. Поэтому AdMe.ru публикует комплекс лучших упражнений, которые, по мнению врачей, помогут вашему лицу оставаться молодым и подтянутым долгие годы. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Понимание знаков, которые собака подает своим телом – это важное условие полноценных и гармоничных отношений с четырехлапым другом. AdMe.ru предлагает 16 иллюстраций, которые помогут разобраться, что хочет сообщить ваш питомец или случайно встретившийся во дворе дома пес. Смотрите и дружите с собаками, ведь это неиссякаемый источник позитива. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Все мы понимаем, что лучше отказаться от кофе, газировки и алкоголя в пользу воды, но мало кому известно, какую именно пользу она несет нашему телу и есть ли на самом деле смысл в увеличении питья. Ну а что будет, если вообще заменить водой все прочие напитки? Этому вопросу посвятил месяц исследования известный блоггер и лектор Крис Бейли (Chris Bailey), а мы в AdMe.ru подготовили для вас забавную инфографику с объяснениями, основываясь на его результатах. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как бы хотелось, чтобы лишние сантиметры на талии уходили сами, пока мы отдыхаем или просто дышим. Спешим вас обрадовать: это возможно! AdMe.ru отыскал альтернативные способы сбросить злосчастные килограммы без походов в спортзал и жестких диет. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Все знают, что коты – самые нелогичные и непредсказуемые домашние животные. Попробуй пойми, что творится в голове у этой милой нахальной морды. Однако у кошек есть свой язык, выучив который вы сможете лучше понимать друг друга. AdMe.ru приготовил самый подробный гид, который поможет вам стать лучшим другом вашему усатому питомцу (если, конечно, он этого захочет). ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок. AdMe.ru предлагает попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 5 минут. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как пережить нападение медведя или акулы? Что делать, если вас укусила змея? Мы собрали 13 простых советов, которые спасут вашу жизнь при встрече с диким животным. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Ах этот скромный лимон! Мы в AdMe.ru всегда были большими фанатами этого маленького желтого фрукта —такого непритязательного, но имеющего такое количество неожиданных применений. Не так давно мы рассказывали вам о том, что произошло, когда мы попробовали пить теплую воду с медом и лимоном каждый день в течении года, — результаты тогда оказались очень интересными. Сегодня же мы хотим добавить, что просто начинать день со стакана теплой воды с лимоном тоже очень полезно! Предлагаем вашему вниманию сведения о том, как лимонная вода поможет вам остаться красивыми и здоровыми. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Женщины, как и жизнь на Марсе, по-прежнему остаются загадкой. Их поведение невозможно предугадать, но там, где они появляются, мир преображается. Возможно, это происходит благодаря магии, которой бессознательно пользуется каждая женщина. Именно этой редкой способности AdMe.ru и посвятил это видео. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- В 50 корейские женщины выглядят на 30 лет моложе, а их кожа излучает здоровье и молодость. Как им это удается? ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в AdMe.ru немного завидуем тому, как круто выглядят знаменитости, несмотря на возраст и постоянную занятость. И, конечно, мы понимаем: без регулярной помощи лучших косметологов и дерматологов они не обходятся. А ведь в основе эффективного ухода лежат простые правила, которые доступны каждому. Давайте запоминать их вместе! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Телефонное мошенничество существует уже достаточно давно, но преступники продолжают находить все более изощренные методы обмана. Сегодня, мы хотим рассказать вам о сравнительно новом виде телефонного жульничества. Посмотрите это видео очень внимательно! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как защитить ребенка от похищения? Каждый год по всему миру исчезают тысячи детей. Мы провели расследование и выявили 14 трюков, которые преступники используют для достижения своих целей. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Что случится с вашим телом, если ежедневно есть сырой чеснок. Представляем 5 удивительных и полезных свойств чеснока и самые эффективные способы избавиться от чесночного запаха. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Планка – одно из самых эффективных упражнений, которое вы можете делать дома. Она не требует много времени и усилий, а ощутимые результаты не заставят себя долго ждать. AdMe.ru узнал, что именно произойдет с вами, если вы будете регулярно выполнять это упражнение. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы подготовили для вас несколько детективных загадок, с которыми справятся только самые умные Шерлоки. Думаете, что такие головоломки вам по зубам? После каждой загадки у вас будет 20 секунд, чтобы найти правильный ответ. Если этого времени вам будет недостаточно, не беспокойтесь! Просто поставьте видео на паузу. Музыка: Hon Kyoku — Doug Maxwell/ Zac Zinger Night Music — Kevin MacLeod The Voyage — Audionautix is licensed under Creative Commons Attribution () Художник: Таймкоды: Загадка № 1. Как полиция узнала, кто преступник? 0:37 Загадка № 2. Что случилось с Джонни? 2:14 Загадка № 3. Кто главарь банды? 4:56 Краткое содержание: – У вас 20 секунд, что понять, как пожарный выдал себя. – Сможете ли вы догадаться, кого имел в виду следователь, сообщив отцу, что знает похитителя его сына? – Кто притворялся жертвой, и как полиция выяснила, кто был настоящим главарем банды? ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Современный рынок переполнен различными моющими и чистящими средствами, которые могут нанести вред здоровью. Но на кухне легко найти и совершенно безопасное, которое к тому же способно сотворить с вашим домом настоящее чудо. Мы в AdMe.ru предлагаем вам узнать о некоторых способах использования пищевой соды, которые помогут избежать дорогостоящих химчисток. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Зарядка для глаз творит чудеса, но только если выполнять ее регулярно. AdMe.ru предлагает комплекс из 10 простых упражнений, который займет у вас не больше 10 минут и сохранит зоркость глаз. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Есть продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если вы не на шутку озабочены стройностью фигуры, - они богаты клетчаткой при малой калорийности. А значит, насыщают и улучшают пищеварение без риска отрастить бока. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Все мы знаем, что у каменных голов на острове Пасхи есть тела, — это вовсе не тайна. Но как жителям острова удалось построить сотни статуй? Ученые недавно раскрыли эту тайну. Также они выяснили, куда и почему исчезли эти люди. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как защитить себя от нападения собаки? Что следует делать в такой ситуации? Стоит ли пытаться убежать? Или нужно дать сдачи? Есть только один верный способ выжить. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Объятия — что они могут сказать о ваших отношениях и настоящих качествах вашей личности? Не у каждого из нас получается выражать эмоции в словах. В этот момент и приходит на помощь язык тела. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Для миллионов людей по всему миру биологический и эмоциональный возраст — две совершенно разные вещи. Вот простой, но очень точный тест, который определит ваш внутренний возраст. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Многим из нас хотелось бы иметь недорогое и эффективное средство, которое можно использовать в уходе за собой. AdMe.ru предлагает узнать полезные свойства вазелина и способы его применения не только в косметических целях. Читайте и берите на вооружение. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Большинство людей думают, что только у диабетиков повышенный уровень сахара в крови. Но это не так - любой человек может страдать от этого и даже не замечать, какой вред наносится нервам, кровеносным сосудам и органам. Мы в AdMe.ru уверены: чтобы предотвратить осложнения, важно своевременно распознать тревожные симптомы и предпринять соответствующие меры. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Чтобы помочь вам обрести желаемую форму, мы в AdMe.ru нашли несколько простых упражнений, который преобразят вас в домашних условиях за четыре недели. И 10 минут в день. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые отложения в брюшной полости, известные также как жир на животе. Он не только приносит вред здоровью — от него довольно сложно избавиться. Но мы знаем, как сделать это всего за один вечер. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы наверняка думаете, что знаете о себе все. Ну что же, этот тест может стать для вас сюрпризом. Стихия души — это тот элемент, который влияет на наши характер и поступки. Если вам не терпится узнать, какой стихии принадлежит ваша душа, будь то огонь, воздух, вода или земля, хватайте ручку и бумагу, и приступим! Это видео предназначено исключительно для развлекательных целей. Это видео не заменяет мнения профессиональных врачей и психологов. Музыка: In_the_Land_of_Rhinoplasty Тайм-коды: Инструкция 0:30 Вопрос 1 0:51 Вопрос 2 1:32 Вопрос 3 2:16 Вопрос 4 2:56 Вопрос 5 3:44 Вопрос 6 4:26 Вопрос 7 5:10 Вопрос 8 5:55 Вопрос 9 6:54 Вопрос 10 7:45 100–160 очков — Огонь 8:41 170–240 очков — Воздух 9:13 250–320 очков — Вода 9:49 330–400 очков — Земля 10:17 Краткое содержание: — У вас будет 10 секунд, чтобы ответить на каждый из 10 вопросов теста. За каждый ответ вы получите определенное количество очков. — Какие слова лучше всего описывают вашу личность? — Какое из этих животных вам нравится больше всего? — Какое сочетание цветов вам ближе всего? — Какой ваш любимый жанр кино? — Сколько у вас друзей? — Какому жанру музыки вы отдаете предпочтение? — Какой магической силой вы бы хотели обладать? — Если кто-то, кого вы любите, умрет, как вы переживете это несчастье? — Если бы вы получили миллион долларов, что бы вы с ним сделали? — Как бы вы описали свою жизнь? — Вы удивительно яркий и харизматичный человек, который может очаровать любого своим характером и отношением. — Вы проживаете жизнь на полную катушку и обожаете приключения. — Вы невероятно доверчивый и понимающий человек и полностью отдаетесь тому, что для вас по-настоящему важно. — Вы понимающий, верный и трудолюбивый человек, который предпочитает думать, перед тем как действовать. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Всем знакомы обычные тесты на IQ, где, ответив (или не ответив) на 40 вопросов, можно узнать свой уровень интеллекта. Однако есть и другой способ узнать, на что на самом деле способен ваш разум. AdMe.ru подобрал для вас несколько детективных загадок, решить которые сможет далеко не каждый. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Каждый хоть раз мечтал очутиться в фильме. А вдруг мечта осуществится и по закону подлости это окажется страшный фильм? Не спешите бояться! Редакция AdMe.ru в помощь герою составила инструкцию по выживанию в непростых условиях фильма ужасов. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Узнайте секреты успеха от тех, кто построил собственные империи с нуля. Вы можете попробовать перенять привычки очень богатых людей и посмотреть, как это поможет вам экономить деньги. Успешные люди редко бывают совами; они довольно рано ложатся и встают. Так что это была первая привычка, которую я решил перенять. К концу первой недели я заметил, что к полудню мне удается сделать намного больше, чем когда-либо удавалось сделать за весь день. Еще через неделю эксперимента я начал просыпаться полностью отдохнувшим, радостно предвкушая новый день. Те, кто сам добился успеха, клянутся, что ежедневно занимаются минимум 30 минут. Всего через 10 дней это уже вошло в привычку. Я стал более сосредоточенным и спокойным. Если медитация помогает успешным людям оставаться на вершине, она должна помочь и мне. Сеть знакомств — это как валюта для успешных людей. Многие успешные люди (такие как Стив Джобс, например) придерживаются минималистического подхода к моде, часто выбирая один и тот же наряд на каждый день. По-настоящему умные и успешные люди контролируют свои расходы и не тратят деньги на бесполезные вещи. Музыка: Тайм-коды: Довольно рано ложиться и просыпаться 0:34 Заниматься ежедневно минимум 30 минут 1:51 Медитировать 3:01 Устанавливать цели и добиваться их 3:57 Как можно чаще знакомиться с новыми людьми 4:44 Читать больше полезных книг 5:34 Носить простую одежду 6:24 Быть бережливым 7:10 Заключение 8:08 Содержание: — Со стальной силой воли я решил ежедневно просыпаться в одно и то же время и приходить на работу на час раньше. Мне потребовалось 3 дня, чтобы войти в график. — Самой сложной частью был даже не сам спортзал — это были тренировки после целого дня работы. Но всего через 10 дней они уже вошли в привычку. Я начал лучше спать и легче просыпаться. — Медитация оказалась очень хорошим способом привести в порядок мысли и возобновить энергию. — Несмотря на то что мне не удалось выполнить все задачи, за первую неделю я смог сделать больше, чем за весь предыдущий месяц. — Я научился находить общий язык с людьми с самого начала, встретил множество неординарных личностей и завел несколько очень хороших друзей. — Я всегда носил книгу с собой и читал по пути на работу и с работы, и во время обеда. В результате к концу первого месяца я закончил четвертую книгу. — Мне больше не приходилось ежедневно тратить время на выбор одежды, решая, сочетается ли она и насколько она модная. — Для начала я составлял списки всего, что покупал каждый день, чтобы увидеть, на что я трачу деньги. Эта система помогла мне сэкономить 40 % зарплаты в первый месяц и почти 60 % во второй. — Новые привычки на самом деле полностью изменили мою жизнь к лучшему. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. AdMe.ru расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Как понравиться людям? AdMe делится 12 советами, которые сработают безотказно в любой ситуации и помогут вам завоевать доверие окружающих. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок – именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак. AdMe.ru составил понятную инфографику, которая поможет разобраться, что можно, а что нельзя ecть по утрам. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- По мнению психологов, если в жизни ребенка есть ограничения, он чувствует себя безопаснее и спокойнее. Но в то же время некоторые запреты сильно сужают простор для развития детей, делают их неуверенными в себе. Мы в AdMe.ru решили вас познакомить с вещами, которые стоит разрешить малышам и детям постарше. И пожалуй, это будет самым большим подарком для них. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Почему мы не можем достичь желаемых результатов, даже регулярно посещая зал? Во время тренировок мы часто совершаем ошибки, которые могут сильно навредить нашему здоровью. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Родители всегда пытаются сделать все возможное, чтобы дети были здоровы и счастливы. Однако есть определенные моменты, которые случаются с мамами и папами ежедневно и которые могут нанести серьезный психологический вред не только детям, но и самим родителям. Избегайте привычек, которые кажутся нормальными, но на самом деле очень опасны, если хотите дать ребенку лучшее воспитание и стать идеальным родителем. Исследование в Университете Мэри Вашингтон показало, что постоянная спешка часто имеет отрицательные последствия для здоровья, включая такие психологические проблемы, как тревога и депрессия. Так что по возможности делегируйте обязанности кому-то еще или отложите их до выходных, когда детей можно оставить бабушке с дедушкой или няне. Дети часто отказываются от предложенной еды, когда видят, как родители торопливо жуют нездоровые закуски вместо нормальной еды. Найдите ребенку хорошее занятие на время вашего телефонного разговора: коробку мелков, пазлы или книгу — не так важно. Предупредите его перед тем, как ответить на звонок, что вы будете какое-то время недоступны, и держите свое слово. Вместо того, чтобы кричать на ребенка из-за такой ерунды, как потерянная или сломанная игрушка, помогите найти ее или починить. Если у него проблемы в школе, сядьте и вместе поработайте над улучшением оценок. Сострадание действует намного лучше сравнения. Так что хвалите сильные стороны ребенка, говорите ему, что всегда будете рядом, несмотря ни на что, и вместе ставьте реалистичные цели. Музыка: Ukulele_Beach Тайм-коды: Постоянная спешка 0:39 Принудительное кормление 1:50 Отсутствие границ 2:45 Нагнетание паники и страха 3:52 Самокритика 4:55 Сравнение своих детей с чужими 6:00 Страх неодобрения 6:54 Пренебрежение семьей 7:43 Содержание: – Спешке подвержены не только родители. Она передается детям, а такой негатив в жизни не нужен никому, несмотря на возраст. – Ваш ребенок больше не будет закатывать истерику из-за полезной еды, если вся семья будет собираться за столом. – Если вы не хотите, чтобы ребенок тревожил вас во время важно звонка, объясните ему, почему вы будете недоступны какое-то время, чтобы такое внезапное происшествие не смутило его. – Разрешите детям ошибаться и помогите понять, как исправить то, что они натворили, и избежать подобных ошибок в следующий раз. – Если вы постоянно называете себя толстым, некрасивым или глупым человеком, то ваш ребенок будет думать, что нелюбовь к себе абсолютно нормальна и естественна. – Сравнение ребенка с братьями и сестрами, ровесниками или даже с ним самим в прошлом подавляет таланты, отдаляет его от вас и понижает самооценку. – Научите детей всегда говорить правду и не ставить других выше себя. – Помните, что все ваши действия подают ребенку определенный пример. Это также касается и того, сколько внимания вы с детьми уделяете друг другу. Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- %desc% ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Ты готов? ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ВИДЕО ►


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Всю нашу жизнь мы узнаем что-то новое, но все же не знаем всего, поскольку забываем уйму информации. AdMe даст вам 11 простых советов по запоминанию, которые помогут улучшить память и запомнить все. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы узнаете довольно неожиданную и полезную инсайдерскую информацию прямиком от разных членов экипажа самолета. Мы хотим поделиться ею с вами до того, как вы соберетесь в следующее путешествие! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мед — единственный продукт, который содержит все необходимые вещества для поддержания жизни и здоровья: витамины, энзимы, минералы и воду. Сегодня мы поговорим о его многочисленных полезных свойствах. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- AdMe подготовил список советов, чтобы помочь вам понять, когда ваша печень взывает о помощи. Спасем ее! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Так ли родинки просты, как нам кажется на первый взгляд, или за ними может скрываться удивительная тайна? AdMe провел небольшое исследование, чтобы узнать, что может означать родинка на той или иной части вашего тела. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Порой кажется, что удивить нас, взрослых людей, уже нечем. А потом так услышишь случайно: у бегемотов розовое молоко. И думаешь: не, ну правда, что ли? Прямо вот так, как молочный коктейль с клубникой? AdMe.ru собрал несколько любопытных фактов, которые стоят того, чтобы их проверить. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Посмотрите внимательно на свою руку. Что вы видите? А рефлексологи видят целую прорву биоактивных точек, которые, согласно исследованиям, дают власть над собственным организмом и настроением. AdMe.ru расскажет, чего можно добиться с помощью среднего пальца. И других пальцев, конечно. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Ямочки есть всего у 20 % людей в мире. Если вы в числе 80 % тех, у кого их нет, но очень хочется, вот простые упражнения, чтобы быстро и естественно добиться очаровательных ямочек. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Полное руководство по поиску собаки, которая будет идеально соответствовать вашей личности и образу жизни. Как выбрать среди сотен пород ту, которая идеально подойдет вам и вашим потребностям? ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Видео добавлено:
Здесь могла бы быть ваша реклама. Формат 300х600.