Какое видео хотите увидеть следующим? Комментарий на котором будет больше всего лайков определит следующие видео :) Новый сайт: ВКонтакте: Другие видео: Как накачать пресс Прокачка пресса Как быстро накачать пресс Как накачать пресс на турнике Упражение для пресса на турнике эффективная и быстрая прокачка пресса лучшие упражнения для пресса на турнике


Упражнения вне зала с использованием турника для тренировки мышц спины, а также тренировки мышц груди Instagram: ВКонтакте: FaceBook:


Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих) Магазин WORKOUT - Наш НОВЫЙ проект - Сегодня у нас специальный выпуск для всех тех, кто постоянно просит показать что-то попроще для начинающих. Это будет очередной урок из серии выпусков о том, как начать заниматься калистеникой. И речь пойдет о подтягиваниях. Давайте освоим их! НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: Мы в Telegram: Мы в Instagram : Мы в VKontakte: Интернет-магазины спортивного питания: Ссылка на видео: джимфит джимфитинфо gymfitinfo крисхериа Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! Озвучил Криса Хериа: Instagram: @alexander.sharko - Контакты Криса Хериа: Instagram: @thenx @chrisheria Snapchat: thenx.com ====================================== ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ: ====================================== THENX Iphone App: ANDROID App: THENX MUSIC: SHOP THENX APPAREL: ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX:


В данном видео вы увидите 10 красивых и лёгких элементов на турнике и я расскажу и покажу как их выучить. 10 часов монтажа, 2-3 часа записи голосовой части, 2 часа съёмок и всё это было в удовольствие, надеюсь видео вам понравилось. Обязательно ставьте лайки, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях какие элементы вы хотите увидеть на моём канале, критика и предложения тоже приветствуется) Инстаграм на котором выходят видосики, где я тащу крутые комбинации, которых зачастую нет на канале - Вся музыка из видео: 1) Ship Wrek - Pain (feat. Mia Vaile) 2) Giraffe Squad - Wait for Me 3) Imran Khan - Satisfya 4) TULE - Fearless


Правильная техника выполнения упражнений на турнике. Очень важно правильно тренироваться на перекладине, Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: Реклама в моих видео: «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: Записи платных вебинаров и премиум видео: Инстаграм: Я Vkontakte: Я на Facebook: Я на Google+: Я в Ok: Подписка на канал Анекдот от Юры : Подписаться на мой канал Обзор игр от Качка : Подписка на канал Техника Упражнений Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео! Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети! Оригинал на сайте: . Когда люди занимаются на турнике и на брусьях, при этом имея не очень большой собственный вес тела, а упражнение выполняются рывками и очень быстро. Таким образом, вы делаете подъем тела не за счёт тренировки ваших мышц, а за счёт техники выполнения и скорости. В итоге, вы делаете много повторений, а мышцы при этом развиваются плохо. Поэтому, если ваша цель развитие мышц, то стоит упражнение на турнике выполнять медленно и плавно. А в перспективе ещё и тренироваться с дополнительным весом. На данном видео вы увидите два разных варианта выполнения подтягиваний на турнике: подтягивания рывком и плавные подтягивания. И вы увидите, в чём разница и какой вариант выполнения упражнения эффективнее, что вам позволит накачать мышцы. Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: Онлайн -тренировки с Юрием: Группа Юрия в ВК: Мои акционные предложения для Вас -


Поддержи канал! вэбмани R480518378487 или paypal xabarih779@gmail.com Яндекс - 41001909779428 Всем донатерам плюшки: личная работа с вами: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, ноотропов, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю 300р – 3 месяца. 500 – 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку ютуба или вк - или если просто поддержать канал, то буду рад любой сумме)


Крутой трюк в воздухе на турнике (СОВЕТУЕМ ИЗУЧИТЬ) 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : 👉 Мы в Telegram: 👉 Мы в Instagram : 👉 Мы в ВК: 👉 Сотрудничество и реклама: 👉 Наш магазин: 👉 Ссылка на видео: Музыка: 👉 ES_Body Work 3 - Niklas Gustavsson 👉 Austin Dunham - (Pullup or Shutup! (x2) Учимся выполнять подтягивания с ходьбой по воздуху. Прогрессии для начинающих Как дела, народ? С вами снова Остин Данэм и GymFit INFO. Сегодня очень жаркий день в Джорджии, поэтому я буду в очках. Немного поиграю грудными, но не буду снимать майку. В этом видео я буду учить вас выполнять подтягивания с ходьбой по воздуху. Вы часто можете видеть, как кто-то выполняет подтягивания с ходьбой по воздуху под музыку или просто так, выглядеть это может вот так, или можно пойти в сторону. Это популярное движение в калистенике, и я не собирался делать это видео, но меня очень многие спрашивают: «Хей, Остин, как ты делаешь подтягивания с ходьбой по воздуху? Я тоже так хочу, ведь смотрится так круто!». И я подумал, почему нет?! Ведь я даю людям то, что они просят. Поэтому сейчас я буду учить вас, как я сам учился это делать. Я считаю, что подтягивания с ходьбой по воздуху – это, своего рода, импровизация, и у каждого в них свой собственный стиль. Но я собираюсь поделиться с вами моими личными подсказками и приемами, как научиться этому максимально быстро, если это ваша цель. Ок? Оставайтесь со мной и наслаждайтесь этим видео. джимфит джимфитинфо gymfitinfo КакУбратьЖивот кардио тренировка жир Контакты Austin Dunham: 👉 Instagram: @geekamd - 👉 INSTAGRAM: 👉 FACEBOOK: 👉 TWITTER: 👉 SNAPCHAT: @aus2boss ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Austin Dunham: Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!


vk.com/omfit vk.com/omfit Наша группа Вк Кали Масл показывает что не важна масса для упражнений на турники, главное делать!!! СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПРОСМОТР! ВЫ МОЖЕТЕ ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ КАНАЛУ ВИДЕ ПОДПИСКИ ИЛИ ЛАЙКА


Программа тренировок - ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ - МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ - ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ - БИЦЕПСЫ - КВАДРИЦЕПСЫ - ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ - ПРЕСС (КОСЫЕ) - ПЛЕЧИ - СПИНА - БИЦЕПС и ТРИЦЕПС - ЯГОДИЦЫ - ПРЕСС - НОГИ - ИКРЫ - Подписка на новые видео: Telegram: ВК - Insagram - Реклама на канале: creator.vlad.lytvynenko@gmail.com


турник, купить турник, турник брусья, турник настенный, турник 3 в 1 ,подтягивание на турнике, турник для дома, турник брусья пресс, турник брусья, турник брусья 3 в 1, турник брусья пресс 3, турник брусья пресс 3 в 1, как подтягиваться на турнике, турник в проем, турник в проеме, турник дверной, турник видео, турник настенный купить, турник своими руками, купить турник для дома, научиться турнике, упражнения на турнике, купить турник брусья, турник настенный Купить турники по самой низкой цене в России можно тут: САМЫЙ БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В РОССИИ ! ДОСТАВКА ПО МОСКВЕ И В РЕГИОНЫ ! БЕСПЛАТНЫЙ САМОВЫВОЗ ! 100% ГАРАНТИЯ ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА И НИЗКОЙ ЦЕНЫ ! МЫ ВКОНТАКТЕ:


Эти парни вытворяют чудеса на турниках, брусьях, шведских стенках. Это реально круто и захватывает дух. Сила, выносливость, мужество – Street WORKOUT. Первая ступенька для домашних занятий на турнике и брусьях в домашних условиях - это шведская стенка от компании i-SPORT. На наших спортивный уголках вы сможете выполнять упражнения для всех групп мышц. В наличии шведские стенки для детей, спортивные уголки для взрослых, универсальные спортивные комплексы для всей семьи. Подробней:


My program - Моя Книга о тренировках! - Мой Инстаграм - Вопросы сюда - Моя группа -


Что будет, если висеть на турнике 60 минут? Обычно VLAD iss использует турник, чтобы выполнять упражнения на подтягивания, но сегодня он выполняет спортивный челлендж за 60 минут. Чтобы его выполнить Владу потребуется нереальная выносливость, которую он повышал с помощью различных тренировок в домашних условиях, используя только турник и брусья. Полное видео смотри здесь: -------------------------- Кто хотел бы стать видеоблогером?) Кто думал об этом, но до сих пор не решился? У кого есть сомнения? Для вас мы подготовили пошаговую обучалку, что нужно сделать, чтобы вы смогли собрать свою первую аудиторию в 100 000 человек. Переходите по ссылке - , и вбивайте промокод Vladiss24 и до 1 сентября вы получите скидку в 30% и в подарок вам пойдут дополнительные курсы, о которых я рассказал в видео. После их готовности ценник будет повышен) --------------------------- Я в социальных сетях: Мой второй канал: Страница вк - Инстаграм - Мой блог в вк - Телеграмм канал - --------------------------- По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com ------------------------- вис турник спорт


Простые упражнения на турнике. Парень выполняет на перекладине простые упражнения: 1. 0:07 Подъем с переворотом 2. 0:16 Выход на правую руку 3. 0:26 Выход на левую руку 4. 0:35 Выход на две руки широким хватом 5. 0:43 Выход на две руки узким хватом 6. 0:55 Выход на две руки обратным хватом 7. 1:05 Офицерский выход 8. 1:23 Обратный выход 9. 1:47 Выход махом ногами назад Замок 10. 1:57 Склепка на турнике Базовые упражнения на турнике, которые не сложно научиться за несколько месяцев тренировок на перекладине. Повторять упражнения такие как выход на одну или на две руки на турнике, можно 3 раза в неделю. Упражнения типа офицерского выхода можно выполнять два раза в неделю. Для общего развития мышц и сухожилий - выполняйте упражнения эти на турнике которые описаны выше. Турник ребята это сила. Турник. - Официальный сайт


Летний сезон открыт!) 2 часть!- 3 часть- ---------------------------------------------------------------------------------------- трек- Arbitrary Notions - – Trap Workout Song я вк- ---------------------------------------------------------------------------------------- Инстаграм мой!)-


Подписывайтесь! Я в vk: Группа в vk: Музыка: DAGAVAQ – Afraid of This Generation Продолжение:


Тренировка спины с весом тела. Оптимальная программа. Набор лучших упражнений.


Это эффективная программа тренировок, состоящая из супер сетов! Супер сеты - это наиболее действенные упражнения состоящие из 1-3 упражнений в одном подходе, без остановок. Эта программа тренировок отвечает на самый интересующий всех вопрос - как накачаться на турнике и брусьях? В программе представлены отжимания от пола, отжимания на брусьях, подтягивания на брусьях, подтягивания на турнике, упражнения на бицепс, упражнения на спину, упражнения на грудь, упражнения на плечи, упражнения на трицепс, упражнения на пресс и так далее. В этой программе отсутствуют лишь упражнения на ноги, так как без зала накачать ноги не такая уж легкая задача! Production Music courtesy of Epidemic Sound! Подпишись на канал - Для того, что бы со мной связаться, пишите сюда! Постараюсь ответить на все ваши вопросы))) Группа Archo Morris в VK - Мой Вконтакте - Мой Instagram - Мой Facebook - КТО ХОЧЕТ ПОДКЛЮЧИТЬ ПАРТНЕРКУ VSP Group, ВОТ ССЫЛКА - Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео! Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :) Благодарю за ваш просмотр!! :) Буду очень рад Вашим лайкам и не забудьте, пожалуйста, подписаться на мой канал :)) Всем хорошего дня!) Ну или ночи, не знаю, когда вы смотрите это видео xD


Мой инстаграм - ANDFILIPOV Группа вконтакте - Получить программу - КАЧАЕМ СПИНУ НА ТУРНИКАХ. Друзья очень важно ваше мнение по поводу ребрендинга. Что вы считаете нужно добавить на канал, что поменять? - в комментарии. Город Иркутск - турники в Ново Ленино, школа номер 40. Группа по функционалу, для записи писать сюда - (только город Иркутск) Сотрудничество - Спасибо за просмотр и лайк!


В новом видео нам расскажет как научиться выполнять горизонтальный вис на турнике яркий представитель Street workout Александр Шилов. Он расскажет об упражнениях к этому элементу, которые выполняются всеми, кто занимается Street workout, для развития общей физической подготовки: подтягивания на турнике, подъем ног к турнику. Укажет на важность развития широчайших мышц спины и пресса в этом упражнении. Также Александр покажет специфические подводящие к горизонтальному вису упражнения street workout. Горизонтальный вис является исключительно силовым элементом и требует очень хорошего развития мышечных групп принимающих в нем участие. Для этого потребуется выполнить большое количество подходов и повторений как упражнений ОФП на турнике так и подводящих упражнений стрит воркаут. Данное видео будет интересно как начинающим так и продвинутым спортсменам увлекающимся стрит воркаут и тренировками на свежем воздухе. В этом видео вы увидите: - горизонт обучалка, - горизонт на турнике, - упражнения на турнике.


Кличко- мер города Киев показывает свое мастерство на турнике


Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ► бесплатно В конце тренировки многие любят делать упражнение Вис на турнике. Но полезно ли для позвоночника висеть на турнике? В этом видео вы узнаете, как правильно висеть на турнике и как правильно растягивать позвоночник. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях. Скоро будет много интересного! ВК: Instagram: ФБ: Одноклассники: Google + : ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Подписывайтесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки: 1. ► 5 принципов лечения остеохондроза : 2. ► Секреты лечения шейного остеохондроза : 3. ► 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза : 4. ► Секреты лечения поясничного остеохондроза : Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника: ► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы] ►Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва ►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина] Поделись видео с друзьями ►


Как научиться подтягиваться на турнике. Как подтянуться 1 раз. Моя программа для дома с гантелями и ли эспандером для Вас: Канал Алекса: Мало подписчиков и просмотров? Быстрый результат в скайпе с Юрием Спасокукоцким: - Это диета, программа, консультации с опытным тренером, Чемпионом Мира и автором 2х книг о фитнесе. Попробуй индивидуальные уроки с Юрием Спасокукоцким через Skype и (или) Viber прямо сейчас! Получи по настоящему эффективную программу питания и тренировок от профессионала: Тренировки с Юрием в Москве: Подписка на вебинары и скрытые видео: Группа Юрия в ВК: Новая книга + бонус Видеокурс по супер-эффективному набору мышечной массы для мужчин - Пошаговая инструкция как я похудел на 14 кг за 14 дней без потери мышц и вреда для здоровья - Мой диск как накачать пресс за 30 дней -


Подтягивания. Программа тренировки - как накачаться на турнике. Упражнения Стрит Воркаут Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: Реклама в моих видео: «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: Записи платных вебинаров и премиум видео: Инстаграм: Я Vkontakte: Я на Facebook: Я на Google+: Я в Ok: Подписка на канал Анекдот от Юры : Подписаться на мой канал Обзор игр от Качка : Подписка на канал Техника Упражнений Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео! Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети! Программа тренировок и упражнения Стрит Воркаут на турнике. Как накачаться с помощью подтягиваний. Оригинал на сайте: Многие спортсмены хотят накачать мышцы, выполняя подтягивания. Но мало у кого это получается. Все потому, что надо подтягиваться, придерживаясь определенной программы. Один из вариантов такой программы сегодня покажет Юрий со своим учеником Леонидом, чтобы тот мог эффективно ее использовать. Начинать подтягивания нужно без дополнительного веса. Хотя без дополнительно веса накачать спину невозможно, для этого надо весить как минимум 100 килограмм. Начинать стоит с разминочного подхода, чтобы не травмироваться с дополнительным весом, и начнем с подтягиваний широким хватом, в этом упражнении будут качаться широчайшие мышцы спины. Со временем постепенно повышайте дополнительный вес, который можно прибавить с помощью желета для street workout, либо вешать на цепи или ремни груз к поясу, например блин, как показано в этом ролике. Так же на моём канале представлены другие интересные и эффективные упражнения, которые помогут улучшить вашу форму, улучшить рельеф мышц. Это и подтягивания узким обратным хватом, и горизонтальные подтягивания, и другие. А на сайте вас ждёт секретная качалка, где размещены очень полезные ролики, не попавшие на ютюб: Если вас заинтересовала моя система тренировок, не знаете где найти мои контакты + важная информация и конечно же подарки: Онлайн -тренировки с Юрием: Группа Юрия в ВК: Мои акционные предложения для Вас -


Как НАКАЧАТЬСЯ на турнике и брусьях? Уличная круговая тренировка. Друзья в этом видео рассказываю и показываю классную тренировочную программу, которую вы можете использовать совсем не имея оборудования. Но самое главное в этой схеме - это принцип построения тренировки, от больших мышечных групп к меньшим и должный отдых. 1. Подтягивания 2. Отжимания (от брусьев) 3. Присед 4. Скручивания, подъем ног на пресс 5. Отжимания вниз головой instagram - Вконтакте -


100-дневный воркаут - программа тренировок для начинающих - Программа тренировок для начинающих подростков, а также для взрослых. Программа состоит из базовых упражнений на турнике и брусьях и направлена на развитие общей физической подготовки. Контакты: Выбери программу тренировок - ►ГРУППА Archo Morris в VK - ►Мой Вконтакте - ►Мой Instagram -


Здравствуйте многоуважаемая аудитория. Очень рад что уже есть 1000000 просмотров. Благодарен тем кто смотрел и рад за тех кто взял для себя то полезное что я и пытался донести в своём видео уроке! Ну, а те кто только пишет про орфографические ошибки вам тоже удачи и постарайтесь всё таки вникнуть о чём само видео (если конечно вам оно надо!). P.S: Про ошибки знал и специально не удалял. Было интересно провести статистику))), кто смотрит просто так, а кто по делу. Лайки показали результат! Реферальная ссылка для подключения партнёрки: Данное видео это ответ на вопрос как научится подтягиваться на турнике. Также рассказано как научиться отжиматься от пола. Видео будет полезно не только для тренировки детей но и взрослых.


Всем привет. В этом видео я собрал самые легкие и красивые элементы воркаута на турнике! Каждый начинающий спортсмен сможет быстро выучить данный список элементов. Я надеюсь что это видео было для тебя полезным. Ставь лайк, подпишись;) Вконтакте: Подпишись на Инстаграм:


Как подтянуться 1 раз на турнике если совсем нет сил часть № 4. Как научиться подтягиваться на турнике с резиновой лентой - петлей Конкурс №4 (за 2016 год). Условия конкурса: 1. Подпишитесь на канал: 2. Подпишитесь на мой игровой канал: 3. Напишите, до 20 комментариев под этим видео, чтобы увеличить шанс на победу, но не менее одного комментария. 4. Программа случайным образом выберет комментарий победителя. 5. В следующий понедельник будет объявлен победитель, Он сможет выбрать один из трех призов, или просто денежный приз в 2000 рублей на свой выбор. 6. В фиде вашего канала должно быть видно, что вы выполнили условие конкурса 1 и 2. ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ! ПРОВЕРЬТЕ 2 РАЗА ЛУЧШЕ ЧЕМ ПОТОМ ЖАЛЕТЬ! 7. Я свяжусь с вами через Ваш канал, проверяйте сообщения! 8. У вас есть 1 неделя чтобы забрать ваш приз. 9. Если вы ничего не выиграли, сразу участвуйте в конкурсе за следующий понедельник! Выйграть сможет каждый! Видео с розыгрышем призов за 07.11.16 Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания: Подпишись на подарки, скидки и новости от Юры: Результаты моих клиентов - мужчин: Отзывы моих клиенток: Мой магазин программ: Тренировки со мной по интернету: Реклама в моих видео: Скидки для подростков: Задай вопрос мне в чате: Читай ответ на вопрос и советы: Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabiceps@gmail.com и Перископ : Моя книга: Пересказ моей книги бесплатно: Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: Записи платных вебинаров и премиум видео: Инстаграм: Я Vkontakte: Я на Facebook: Я на Google+: Я в Ok: Подписка на канал Анекдот от Юры : Подписаться на мой канал Обзор игр от Качка : Подписка на канал Техника Упражнений Мои стримы на Тwitch:


ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия - СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина - Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25 Cкидка 10% на второй заказ - введи код glebov10 - Сывороточный протеин - Сывороточный протеин изолят - ВСАА - Витамины для мужчин - Креатин - Омега-3 - L-карнитин - Предтренировочный комплекс - Казеин Мой Инстаграм Профиль VK Страница VK Страница в Facebook Подписка на канал Все видео о тренинге


Если вы только начали заниматься StreetWorkout, то это видео для Вас. Вы узнаете, с каких элементов лучше всего начать! ___________________________ Мои соц. сети: ВКонтакте - Инстаграм - Группа в ВК: ___________________________


Видео о том, как научиться подтягиваться на турнике с нуля! Все секреты и техника выполнения упражнений для подтягиваний заложена в этом видео. Если вы не знаете как научиться подтягиваться на турнике с нуля, то не проходите мимо, посмотрите видео! Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы вы найдете ответы на моем канале, а в особенности в этом видео! Приветствую вас на своем канале, друзья! Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных домашних упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице. Хочу сказать, что я не употребляю хим.добавки и спорт.пит. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :) Для того, что бы со мной связаться, пишите сюда! Постараюсь ответить на все ваши вопросы))) Мой Вконтакте - Мой Instagram - Мой Facebook - Благодарю за ваш просмотр!!  Буду очень рад Вашим лайкам и не забудьте, пожалуйста, подписаться на мой канал  Всем хорошего дня!) Ну или ночи, не знаю, когда вы смотрите это видео xD


1 я часть!- 2 часть!- 3 часть!- 4 часть!- ------------------------------------------------------------------------------------------------ Конкурс начался!!!- *я вк- **Моя группа ВК- *Инстаграм мой!)- Song- *Overwatch - Victory Theme (Trap Remix) *Night Lovell - Forget About Me (Mirkwood Trap Remix) *Beat_Pista Trap (GRATIS)


Как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Как подтянуться 1 раз? Способ 2: Прыжковые подтягивания Программа для подростков: Подтягивания с помощью частичных повторений: Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: Реклама в моих видео: «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: Записи платных вебинаров и премиум видео: Инстаграм: Я Vkontakte: Я на Facebook: Я на Google+: Я в Ok: Подписка на канал Анекдот от Юры : Подписаться на мой канал Обзор игр от Качка : Подписка на канал Техника Упражнений Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео! Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект! поделившись видео на своей страничке в соцсети! Поддержите же проект! Добавьте это видео себе на станицу в Вконтакте, в Одноклассниках, в Фейсбуке, в twitter или в google+ - заранее Спасибо Подтягивания с прыжка.


У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: Упражнения на турнике и брусьях: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм: Можно ли набрать массу на турнике как накачаться на турнике и брусьях в домашних условиях реально ли быстро накачаться на турнике и брусьях видео турник мышцы как накачать мышцы на турнике и брусьях как заниматься на турнике как накачать руки на турнике что качает турник грудные мышцы, спина на турнике упражнения на турнике и брусьях видео турник упражнения на массу упражнения на бицепс на турнике тренировка на турнике подтягивание на турнике упражнения для пресса силовые упражнения занятия на турнике Композиция Soft исполнитель Jingle Punks


Привет! Сегодня все о подтягиваниях! Учимся подтягиваться с нуля и разбираем методы и программы тренировок для увеличения количества подтягиваний! Сейчас же встаем и делаем максимальное количество подтягиваний за раз! Пишем в комментариях результат и делаем вызов друзьям!!!


В этом видео я показываю тренировочную программу на турнике и брусьях подросткам для набора шишечной массы, так-же рассказываю о том как нужно питаться для того чтобы был хороший массонабор!!! Приятного просмотра!!!


Многие люди имеют дома только турник и не знают как можно прокачать все мышцы используя только турник и пол. Посмотрев это видео, вы узнаете, как прокачать все мышцы ТОЛЬКО на ТУРНИКЕ! Мой Английский канал - ПРАЙС НА УСЛУГИ: Группа Archo Morris в VK - Мой Вконтакте - Мой Instagram -


Изучите особенности различных хватов, чтобы максимально эффективно проработать все мышцы и разнообразить тренировочный процесс Подпишись на канал: Группа Вк:


Упражнения на Турнике для Новичков и профессионалов Видео -демонстрация упражнений от участника Дагестанской команды по workout Приобрести резиновые петли как на видео можно тут:


Видео добавлено:
Здесь могла бы быть ваша реклама. Формат 300х600.