Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.

Над видео могла бы быть ваша реклама.
32974 ratings | 4557761 views
Под видео могла бы быть ваша реклама.


Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.

Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование. Урок «Гибкое тело за 30 минут» следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха (невыполнения упражнений комплекса) улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку. Скачивайте наше приложение для: Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас: Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:

Comments to the video: Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.

Natalya Ushkuronis 7 hours ago
круто благодарю большущее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
михаела кандит 13 hours ago
Я в экстазе !!☺️весьма понравилось,1-ый один делала ,однако буду любой денек мастерить ,это супер ☺️🤗
Елена Чередниченко 1 day ago
Как это цикл дыхания? Кто знает?
_ miraru 3 days ago
В видео движения казались ординарными, конечно и женщина делала все этак просто, задумывалась ух, щас начнууу .а на деле все пыхтела и кряхтела, боли особо не ощущалось, зато мыщцы будто задрожали😂
_ miraru 2 days ago
+Unagrande YogaClub благодарю за поддержку!😊
Unagrande YogaClub 2 days ago
_ miraru, хороший денек! Спасибо, что поделились с нами! Даа, с виду вечно будто все весьма попросту)) Вы большая молодчина, что не сдались! Отличных вам занятий!
NAMILY 4 days ago
Почему никто не гласит что скрутки это погибель позвоночнику!
Alex Haydukov 6 days ago
Реклама идиотическая включилась и вывела из шавасаны, вот ведь гадость такая.
Unagrande YogaClub 5 days ago
Alex Haydukov, хороший денек! Спасибо за отклик. В наших видео по идее не надлежит быть рекламы в середине урока.
Дарья Платонова 7 days ago
Чудесный комплекс! После него чувствую себя отлично. Ощущается приток бодрости, однако в то же пора и расслабления, что помогает просто приступить пролетарий денек. Спасибо!
Unagrande YogaClub 5 days ago
Дарья Платонова, хороший денек! Спасибо за отклик! Приятно знать, что наши уроки даруют вам позитив и энергию. Старайтесь начинать денек вечно этак и это войдет в привычку:) Отличных практик вам!
Рита Советкина 8 days ago
А вечерком можно мастерить?Утром некогда.
Unagrande YogaClub 7 days ago
Рита Советкина, хороший денек! Вы сможете делать комплекс в хоть какое комфортное для вас пора! Отличных вам практик ❤️
Оксана Пивовар 9 days ago
Ноги, руки тряслись. вот хиленькая 🤦🏻‍♀️
FREEVER yuzhne 10 days ago
Раньше самое тяжелое для меня было расстелить коврик. Когда слышала дышите ровно начинала хохотать))) Легкие с виду упражнения мне дали осознать, что я заржавленна))) После первого занятия цельный денек ощущается поток тепла в организме, захотелось ходить и расположение не плохое-легкое. Во пора занятия ощущала будто у меня растягиваюися позвонки и лучше стало дышаться. Мне 36лет.
Unagrande YogaClub 10 days ago
FREEVER yuzhne, хороший денек! Спасибо за то, что поделились с нами! Очень нравится декламировать, будто люд пересиливают себя и идут к собственной цели! Вы большая молодчина, этак содержать! И, конечно, занятия дают телу раскрыться и позволяют ему ощущать легкость! Отличных вам практик в наслаждение!
svetlana paliy 11 days ago
О боже будто это тяжело
Unagrande YogaClub 10 days ago
svetlana paliy, хороший денек! Спасибо за комментарий. Регулярность в упражнениях и неизменная практика – самое главное для заслуги результата. Уверены у вас все получится!
Елена Еремина 12 days ago
Не понравилось.весьма не мастерски.Мне нравиться с Ольгой Будановой!!! Она все попросту и ясно обьясняет,и переход от одной позы к иной весьма мягкий ,не будто здесь попросту что в голову пртшло😮😕
Unagrande YogaClub 10 days ago
Елена Еремина, хороший денек! Спасибо за ваш комментарий. В Назия уроках переходы обмыслены специалистами и все комплексы составлены хорошо исходя из цели урока. Ну что ж, в любом случае каждому своё!
Дон !!! 14 days ago
Красота
Sarah Geller 14 days ago
Как мастерить без болевых чувств?Смысл?:((
Unagrande YogaClub 13 days ago
Sarah Geller, хороший денек! Небольшой дискомфорт может быть, однако главное не мучать себя весьма очень)) Приятных практик!
xxZcortezZxx 17 days ago
Спасибо за видео. Регулярно занимаюсь спортом, однако издавна желал испытать конкретно йогу:) мобильности на паре упражнений не хватает. Но полный комплекс сделал, весьма классные чувства. Заварил китайский чай и пью под музыку для чайной церемонии. Буду практиковать часто. Это даже круче чем я задумывался) Тем то будет пробовать: обращайте внимание на детали, ровненькая горб, курс «вытяжения» рук, головы, все что проговаривается во пора выполнения элемента. Иначе «удовлетворенность будет не полной»
Unagrande YogaClub 16 days ago
xxZcortezZxx. хороший денек! Спасибо за ваш широкий отклик! Очень рады, что йога доставляет вам наслаждение. Главное - услаждаться процессом! Отличных вам практик совместно с нами!
Антон Толмачев 17 days ago
Отлично. Я в экстазе от канала - все то, что я издавна находил, прекрасно упакованное. Как угодить на вашу беседку?) Можно ли сбросить в аренду?
Unagrande YogaClub 16 days ago
Антон Толмачев, хороший денек! Спасибо за ваш комментарий. К огорчению, на нашу съемочную площадку угодить никак невозможно. Приятных практик!
Марта Томчук 18 days ago
Спасибо огромное. Очень нравится комплекс упражнений. После их выполнения чувствую себя потрясающе.
Unagrande YogaClub 17 days ago
Марта Томчук, хороший денек! Спасибо за комментарий! Очень рады, что вам нравится. Отличных практик вам!
Nobody 19 days ago
Это было неописуемо приятно, тыща лайков вашему каналу
Vlad Gal 19 days ago
благодарю
Unagrande YogaClub 17 days ago
Vlad Gal, хороший денек! Спасибо за ваш комментарий! Приятных практик!
Сергей Иванов 28 days ago
Ха-ха йога, это когда ты пытаешся мастерить, а других смотря на тебя, на ха за пробивает.
Snezhny M 1 month ago
не допускайте болевых чувств.  а если болит при мельчайшем растяжении?
Unagrande YogaClub 1 month ago
Snezhny M, хороший денек! Спасибо за ваш комментарий. Испытывать маленький дискомфорт при растяжке - это полностью нормально. Просто главное не перестараться и держать под контролем болевой барьер. Приятных практик!
Вадим Шляк 1 month ago
Зачем тандыр на заднем плане
Happy Mysyk 1 month ago
Ууууууууу…Йога скучна…для чего себя истязать? Лучше бегайте, это наилучшая йога!! Бегать лучше на природе, будто привыкните этак ни холода, ни снег, ни дождик вас не приостановят.😻
Unagrande YogaClub 13 days ago
привет, хороший денек! Спасибо за отклик! Да, йога подходит полностью всем. Для занятий йогой фактически дудки противопоказаний
привет 14 days ago
бег далековато не всем подходит. а йога - это более размеренные упражнения, без особенных нагрузок на сердечко и многим доступен
Unagrande YogaClub 1 month ago
Happy Mysyk, хороший денек! Так можно же кооперировать:) У нас на канале будто один кушать Йога-задание После бега ))
N. Meister 1 month ago
Самое потрясающее - это 1-ые минут 10 потом занятия. Ощущения будто потом целого часа тайландского массажа, даже ещё круче! Тело будто как будто расправляется, выправка выравнивается и таковой расслабон)))
Unagrande YogaClub 1 month ago
N. Meister, хороший денек! Спасибо за то, что поделились с нами своими чувствами! Полностью согласны! ЙОга - это вообщем одно сплошное наслаждение! И вообщем с физическими нагрузками существование становится намного легче, а здоровье лучше. Приятных практик!
Big Boss 1 month ago
А если я на сгибе пола вообщем не могу раздобыть, будто быть?)
Big Boss 1 month ago
N. Meister ну-ка благодарю будем усердствовать)
Unagrande YogaClub 1 month ago
Big Boss, конечно, вам необходимо с каждым разом усердствовать тянуться все ниже и ниже, и итог не принудит длительно ожидать! Успехов!
N. Meister 1 month ago
Делать до того места, куда сможете раздобыть. Через несколько занятий до пола дотянетесь) у меня тоже этак было
Ekaterina Burlakova 1 month ago
Эх, прекрасная какая, глядеть приятно!
Кристина Кри 1 month ago
благодарю, потрясающий комплекс!!! когда от силовых асан охото передохнуть и попросту расслабиться самое то!
Unagrande YogaClub 1 month ago
Кристина Кри, хороший денек! Спасибо за отклик! Данный комплекс в добавление к силовым тренировкам - наилучший вариант! Приятных практик!
саша пермякова 1 month ago
Спасибо что для начинающих а то я даже согнуться не могу.Каа бревно и ужаснее
Unagrande YogaClub 1 month ago
саша пермякова, хороший денек! Спасибо за отклик! Рады, что вы начинаете мастерить себя лучше совместно с нами! Приятных практик!
ЕВГЕНИЙ БАСИСТЫЙ 1 month ago
Второй вовек И первой тоже. Единственной Да! Это на сновидение похоже! Заблудилась И не пришла. Мы разошлись Быть может. Разные городка. Это итого Лишь мостик. Готова шагать, Иди! Бежать в мощный Дождь И ветр. Зима к нам пришла И ты, Ловишь снежинки Смело. Я стою И кличу тебя! Ты услышишь, Первую песню! Прижмись К сердечку. Вот этак, Мой малыш! Я люблю тебя Очень лаского!
Ti Mi 1 month ago
Тварь ли я дрожащая либо право имею (Как может быть ровненькое дыхание,когда тебя со всех сторон трясёт,рвутся все связки и испарина градом,а прошло лишь 7 минут)
Людмила К 7 days ago
+Unagrande YogaClub, однако женщина на видео с закрытым ртом, дыхание лишь чрез нос и вдох и выдох
Unagrande YogaClub 1 month ago
Tanya Bog, хороший денек! Понимаем вас, однако необходимо влечься к тому, что в течение итого комплекса вы умеренно дышите: вдох чрез нос и выдох чрез уста. Дыхание поможет вам сосредоточиться на выполнении асан. Приятных практик❤️
Оксана Махмутова 1 month ago
У меня тело дрожит и естественно дыхание
Unagrande YogaClub 1 month ago
Оксана Махмутова, хороший денек! Спасибо за отклик! Тело дрожит быстрее итого из-за того, что мускулы не привыкшие к статической нагрузке. Но отлично, что дыхание у вас при этом равномерные! Приятных практик!
July Cup 1 month ago
Что мастерить если при выполнении трясутся ноги? пробую расслабиться, однако все равно не выходит их унять(
July Cup 1 month ago
+Unagrande YogaClub Спасибо за ответ 😘
Unagrande YogaClub 1 month ago
July Cup, у вас попросту не хватает растяжки в ногах и спине для выполнения этих поз. Вы сможете делать их с внедрением ремня либо попросту к вашим тренировкам добавить комплексы на растяжку. Тогда вам будет намного легче. Удачи и приятных практик❤️
July Cup 1 month ago
+Unagrande YogaClub 20:00 24:35
Unagrande YogaClub 1 month ago
July Cup, хороший денек! Спасибо за ваш проблема. На каком конкретно упражнении у вас трясутся ноги?
Аня Кадет 1 month ago
Я занимаюсь уже три года - неплохой итог и экономия на тренере.
Unagrande YogaClub 1 month ago
Аня Кадет, хороший денек! Спасибо за отклик 🙏🏼 Мы весьма рады вашим результатам!
AndrejEvan 1 month ago
Спасибо - познавательно! Кто знает видеокурсы Комахи В. отличные?
Crazy_Black_ Butterfly 1 month ago
Да по началу кажуться сложными некие упражнения, однако стоит приложить усилия и все получаеться достаточно просто. Спасибо огромное за данное видео.
Unagrande YogaClub 1 month ago
Crazy_Black_ Butterfly, Добрый денек! Спасибо вам за отклик! Вы, непременно, правы. Да и с первого раза вовек ничего не выходит совершенно! Так что малость рвения, желания и ВУАЛЯ!)) Приятных практик!
Alya Alya 1 month ago
20:16 а если я не могу этак сделать 24:00 я вообщем на собственном копчике удержаться не могу
Alya Alya 1 month ago
+Unagrande YogaClub благодарю☺
Unagrande YogaClub 1 month ago
Alya Alya, хороший денек!Спасибо за ваш комментарий. В первом случае вам не хватает растяжки. Опускайте тело как может быть конкретно вам. С каждым разом, с каждой практикой пытайтесь спускаться все ниже и ниже. Во втором случае в работу включены мускулы пресса. Если вам тяжело задерживать и руки, и ноги на весу, то советуем вам спустить верхнюю доля тела на пол и опираться руками на предплечья. Успехов вам и приятных практик!
Alya Alya 1 month ago
И будто здесь расслабленно дышать :0
Yaroslav Zhukov 1 month ago
Интересно,Любопытно!.)
Наталия Алексеева 1 month ago
А это точно для начинающих? 😂я себя бревном чувствую 😢
Unagrande YogaClub 1 month ago
Наталия Алексеева, хороший денек! Спасибо за отклик! Точно:) если вы будете часто делать упражнения, то совершенно быстро вам они будут даваться весьма просто. А начинать вечно не попросту! Приятных практик!
fo ence 1 month ago
для начинающих????? идёт 10 минутка я на данный момент подохну попросту!!!
fo ence 1 month ago
+Unagrande YogaClub благодарю))
Unagrande YogaClub 1 month ago
fo ence, хороший денек! Спасибо за отклик! Если вам тяжело, то советуем приступить с комплексов за 15 минут также начинающем Канаде и равномерно свыкаться к нагрузке. Успехов!
Дарья Рязанцева 2 months ago
Лучший канал, красивые занятия, а главное ритм и атмосфера!
Unagrande YogaClub 1 month ago
Дарья Рязанцева , хороший денек! Спасибо за отклик❤️
Дубасова Татьяна 2 months ago
Спасибо за видео!Простое для осознания.Упражнения щадящие и комфортабельные.
Unagrande YogaClub 2 months ago
Дубасова Татьяна, хороший денек! Спасибо за оборотную связь! Мы рады, что вам нравится!
MIKE LARRY 2 months ago
уффф супер, прохрустело-прощёлкало всё, даже то, чему хрустеть не положено))
Unagrande YogaClub 2 months ago
MIKE LARRY, хороший денек! Да вы пять размялись☺️ Это весьма здорово, рекомендуем любой денек делать какую-нибудь асану! Приятных практик!
Станислав Лукович 2 months ago
Во-первых: я чуток не обоср.лая, покамест делал упражнения. Во-вторых: чуток не порвался. В-третьих: мне понравилось. Буду усердствовать мастерить. Но если это для начинающих, боюсь представить, что делают профи. Спасибо за детальный задание. Очень классно. Надеюсь что моя слабость быстро уйдёт и я смогу нормально ноги вытянуть, а то тёк тело дрожит, что соседи, наверняка, ощущают вибрацию. Очень круто!!!
Unagrande YogaClub 2 months ago
Станислав Лукович, хороший денек! Спасибо вам за таковой положительный отклик))) Вы большенный молодчина, что осилили этот комплекс! Дальше будет лишь легче! Отдыхайте!)
Алена Шепель 2 months ago
классные упражнения, в свои 33 года все асаны выполнила, не считая планки, руки не выдерживают.потом третьего занятия сходу закончила хворать поясница потом эпидуралки. В конце естественно попросту отходишь на час.
Unagrande YogaClub 2 months ago
Алена Шепель, хороший денек! Спасибо вам за отклик и за то, что поделились с нами! Вы молодчина, продолжайте в том же духе)
Анастасия Федюнькина 2 months ago
Ты попросту супер
Rolharo1 2 months ago
скучновато
Unagrande YogaClub 2 months ago
Rolharo1, хороший денек! Спасибо за отклик. В таком случае рекомендуем вам испытать более динамические уроки на нашем канале. Такие будто «Бодрое утро», «Похудение», «Сильные руки», «Пробуждение силы». Не скучайте☺️🙏🏼
Ляля Кто-то 2 months ago
Нашла видео Начала мастерить.Вроде ничего. Посмотрим чрез луна. Есть бревноватость , однако это пройдет, главное регулярность. Я права?
Ляля Кто-то 2 months ago
+Unagrande YogaClub благодарю! Буду трудиться.
Unagrande YogaClub 2 months ago
Ляля Кто-то, если будете нередко практиковать, то в итоге все получится. Поработайте на растяжку верхней части тела дополнительно❤️
Ляля Кто-то 2 months ago
+Unagrande YogaClub благодарю! Вы меня ободрили и вдохновили! Да и проблема. Если я не дотягиваю ( к примеру не могу соединить пальцы за спиной и т.д.) это ничего? Может дополнительно какую-то растяжку? И нужно ли разогрев перед занятием?
Unagrande YogaClub 2 months ago
Ляля Кто-то, хороший денек! Спасибо за ваш комментарий. Безусловно, вы правы. Ничего не бывает сходу на 100% отлично! Нужно медлительно и правильно шагать к своим целям. Так что практикуйте совместно с нами и быстро у вас будет получаться все не ужаснее, чем на видео:) Отличных вам практик!
Anael LanTV 2 months ago
Ничего для себя.ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!!
Neko Sleshipper 2 months ago
классно всё разъясняет, даже чайнику все понятно. музыку отлично подобрали, и глас симпатичный. благодарю.~
Unagrande YogaClub 2 months ago
Neko Sleshipper, хороший денек! Спасибо за отклик! Рады, что вам все нравится!!! Приятных практик!
Янцен Наталья 2 months ago
от этого можно похудеть?
Unagrande YogaClub 2 months ago
Янцен Наталья, хороший денек, благодарю за ваш проблема. При соблюдениях правильного питания - можно. Главное правила похудения - растрачивать больше, чем употреблять. Также для похудения рекомендуем вам заниматься йогой 6 один в неделю и чередовать несколько комплексов. На нашем канале также имеются комплексы для похудения. Успехов❤️
BEYKO 2 months ago
мои 7 циклов дыхания заканчивались наааамного ранее чем у девицы на видео)
Unagrande YogaClub 2 months ago
BEYKO, хороший денек! Спасибо за комментарий. Это нестрашно. Но попытайтесь мастерить вдох поглубже и выдыхать медлительно и умеренно. Отличных практик!
Денис Могила 2 months ago
Ничего не сумел сделать(, не могу растягиваться и брюхо
Unagrande YogaClub 2 months ago
Денис Могила, хороший денек! Спасибо за комментарий! Советуем вам равномерно начинать делать данную позу столько по времени, сколько сможете. Если не выходит, то попытайтесь другую Астану либо комплекс упражнений для начинающих. Успехов!
ViViOL 2 months ago
Это этак классно я позже я этак рослабелась что заснула на колу
Unagrande YogaClub 2 months ago
Vika- ven, хороший денек! Спасибо за комментарий! Отличный эффект от тренировки☺️ Раз заснули, означает отлично позанимались!
Ольга Ефимова 2 months ago
благодарю, за хорошее начин денька. Отлично подобран комплекс упражнений, для меня, будто для новенького!!!!
Unagrande YogaClub 2 months ago
Ольга Ефимова, хороший денек! Спасибо вам за отклик! Очень рады, что задаем вам не плохое расположение с самого утра! Отличных практик и фурроров вам!
shlomo ohana 2 months ago
Сколько я перебровала видео по йоге-это самое эфективное ,без трепотни и все ясно.СПАСИБО.
Unagrande YogaClub 2 months ago
shlomo ohana, благодарю за ваш отклик! Очень рады, что вам нравится. Приятных практик!
Прекрасная Виктория 2 months ago
Какая прекрасная девченка, попросту загляденье!!!)))Очень плавная, грациозная чистоплотная,аккуратная , весьма приятно за ней следить(в те моменты когда не делаешь упражнения)))) Благодарю от всей души за таковой прекрасный ролик!! P.S: Я тоже бревно. Но это нормально, это лишь начин)))) Особенно посмеялась на моментах дышите ровно и расслабленно , и я в это пора дышу будто раненый носорог))
Unagrande YogaClub 2 months ago
Прекрасная Виктория, хороший денек! Спасибо за ваш отклик! Девушка передает вам большущее благодарю))) И мы рады, что вам нравятся наши уроки! А если будете заниматься часто, то скоро бревном быть перестанете))) Это все дело практики. Успехов!)
Лиса Патрикеевна 2 months ago
На 7-й минутке попросту жесть, будто этак можно выгнуться то? Не допускайте противных чувств -- фраза замучала.
Unagrande YogaClub 2 months ago
Елена, хороший денек! При выполнении данной позы весьма принципиально присутствие гибкости в подколенных суставах и мышцах спины. Если не выходит делать данную позу, то для основы ставьте ноги на носки и равномерно с каждым следующим разом пытайтесь опускать пятки все ниже к полу. Успехов и хороших практик!
Margaret Alensis 2 months ago
Меня здесь смущает лишь одно! Постоянное упоминание, не допускайте болевых чувств. У меня мускулы дубовые, этак либо по другому эти чувства будут, 1-ое пора точно!
Unagrande YogaClub 2 months ago
Margaret Alensis, хороший денек! Спасибо за комментарий.Не допускайте таких болевых чувств, которые могут травмировать ваше тело. Например, боли в суставах, внутренних органах и тд.
Андрей Иванов 2 months ago
У меня рейтузы порвались
Elena Star 3 months ago
Круто!!!!
Анна Зинченко 3 months ago
витс*-
Анна Зинченко 3 months ago
Что янечегонепонеиаю. дадададададада
Барно Каримова 3 months ago
Здравствуйте. Каждый упражнения по времени сколько нужно мастерить. Цикл дыхания это будто осознать?
Unagrande YogaClub 3 months ago
Барно Каримова, хороший денек! Спасибо за ваш проблема. Цикл дыхания - это вдох и выдох. Упражнение мастерить столько же, сколько на видео. Приятных практик!
Дмитрий Князев 3 months ago
давстречевпарииижииии
VLADиМIR ходыкин 3 months ago
Что не гласи а видео толковое.
Unagrande YogaClub 3 months ago
VLADиМIR ходыкин, хороший денек! Спасибо за отклик! Занимайтесь на здоровье)
Iryna Bill 3 months ago
Чудесные видео. Восстанавливаюсь потом родов и операции. Через три недели занятий смогла обуть башмак, стоя на одной ноге, и подняться со стула без рук. Видео меняю под расположение. Девушка-инструктор попросту совершенство, приятно глядеть. благодарю вам.
Unagrande YogaClub 3 months ago
Iryna Bill, хороший денек! Спасибо за ваш отклик и за то, что поделились своими фуррорами! Мы молодчина! Успехов вам!
Marina t 3 months ago
Шикарный комплекс. Огромное благодарю создателям! Комментарии под видео забавные)))
Unagrande YogaClub 3 months ago
Marina t, хороший денек! Спасибо за ваш отклик!
bathed ball 3 months ago
На 9 минутке схватила конвульсия 😂 будто я безнадёжна
Unagrande YogaClub 3 months ago
bathed ball, добры денек! Не стоит сдаваться)) Успехов!
ilgiz kasymov 3 months ago
я одинешенек полный дрожал при упражнении?
Dina Jernigan 2 months ago
ilgiz kasymov не переживайте, все дрожат, женщина-инструктор тоже, пристально поглядите видео, для полной статики необходимы годы
DMITRI SLABOWSKI 3 months ago
SUPER!!!
Single Whole 3 months ago
Капец расслабляет. Чёт закончил мастерить чрез чур будто то расслабило. Спасибо. Прекрасные занятия)
Unagrande YogaClub 3 months ago
Single Whole, хороший денек! Спасибо за комментарий! Приятно, что вам нравится!
Vika Live 3 months ago
Каждый один когда я делала асану и дама гласила не допускайте болевых чувств ,мне становилось забавно,ведь казалось бы,весьма тяжело мастерить упражнения без болевых чувств.Но если этак поразмыслить,это весьма мило,ведь о нас хлопочут и желают чтоб мы не делали сверх собственных способностей,а развивались негромко и расслабленно :)
Vika Live 3 months ago
Обязательно буду делать ваши практики!Мне весьма понравилось :)
Unagrande YogaClub 3 months ago
Vika Live, хороший денек! Спасибо за ваш отклик:) Не дозволять болевых чувств - означает, чтоб вам было комфортабельно делать ту либо иную асану:) А вообщем, мы, естественно же, заботимся о вас! Ведь здоровье на первом месте! Приятных практик:)
Натали Смо 3 months ago
есле я малость пожже основы это нехорошо?
Unagrande YogaClub 3 months ago
Натали Смо, вы сможете начинать занятия в хоть какое пора
Натали Смо 3 months ago
+Unagrande YogaClub занятия йогой основы на 10 минут позднее чем обыкновенно этак вышло что сходу приступить способности не было
Unagrande YogaClub 3 months ago
Натали Смо, хороший денек! Что вы начали позднее?
Lyudmyla Lobko 4 months ago
мне *нравится* когда модель выгибается, а нам преподносят будто для всех,,неуж-то невозможно реально показать реального человека, а не 17-летнюю модель,,,,тогда пишите *для моделей*,,,,этак будет честно!!
Unagrande YogaClub 3 months ago
Lyudmyla Lobko, хороший денек! Спасибо за комментарий. Наша модель - реальный человек и все позы тоже реально выполняемы:)
Натали Смо 4 months ago
есле у меня где-то выходит безболезненно прогнуться посильнее чем на видео а где-то нооборот
Натали Смо 4 months ago
это отлично либо нехорошо
Еlenka Malиkova 4 months ago
Блин фигня лишь в начале видео в плече зажало что то((( больно до сех пор
Unagrande YogaClub 4 months ago
Еlenka Malиkova, хороший денек! Спасибо за ваш комментарий. Возможно, у вас что-то зажало при движении. Если чрез пару часов не пройдет, рекомендуем адресоваться ко доктору. Желаем вам крепкого здоровья!
Unagrande YogaClub 4 months ago
Еlenka Malиkova, хороший денек! Возможно, у Вас что-то защемило в плече при движении. Если чрез пару дней не пройдет- обратитесь к доктору! Желаем вам крепкого здоровья!
Nata Sagaida 4 months ago
Здравствуйте, сколько калорий тратится за дело? Спасибо за видео!!!
Nata Sagaida 4 months ago
Спасибо!
Unagrande YogaClub 4 months ago
Nata Sagaida, хороший денек! Спасибо за Ваш отклик! У каждого человека в любом случае трата калорий происходит чисто персонально. Но в среднем за такое дело можно спалить возле 600ккал.
Marina Pol-Malcev 4 months ago
Благодарю за красивый видеоурок! Отличный базисный курс, отменная озвучка, прекрасный видеоряд, лёгкая музыка! Всё на высший банкет! Лучше, чем ходить в спортзал!
Unagrande YogaClub 4 months ago
Marina Pol-Malceva, хороший денек! Спасибо за таковой симпатичный отклик! Практикуйте с наслаждением!
Alina Valevataya 4 months ago
Боже, будто мне было тяжело!!!! Я дерево, которое тряслось, шаталось и падало. После третьего упражнения сообразила, что это ни капли не просто для начинающих, хотя казалось, что нелепость. После 20 минут пришлось мастерить интервал.однако на сколько легче позже подвигаться!!!! Как потом массажа и даже лучше! 😘
Alina Valevataya 4 months ago
+Unagrande YogaClub и Вам огромное благодарю за видео. Так понравилось, что желаю заниматься и далее! Очень хотелось пойти на коллективные занятия, однако покамест не имею способности, а ваши ролики стали для меня открытием! С меня подписка и 💝
Unagrande YogaClub 4 months ago
Alina Valevataya, хороший денек! Спасибо за ваш комментарий и за то, что поделились с нами! Если будете нередко практиковать, то в конце концов все будет получатся и вам будет уже не этак тяжело! А покамест сможете приступить с наших комплексов за 15 и 20 минут. Приятных практик и фортуны!
Olga Zagnetova 4 months ago
Спасибо!
Unagrande YogaClub 4 months ago
Olga Zagnetova, хороший денек! Спасибо за ваш комментарий! Занимайтесь на здоровье:)
Super Taras 4 months ago
Та пишло воно
심Хеин 4 months ago
Спасибо
Unagrande YogaClub 4 months ago
심Хеин, хороший денек! Занимайтесь на здоровье!
Hunter0221 4 months ago
Это, но, тяжело. Мдя
Unagrande YogaClub 4 months ago
Hunter0221, хороший денек! Все получится со временем, главное - практика!
TheJuliasWorld 4 months ago
Очень не плохое видео, благодарю!
Unagrande YogaClub 4 months ago
TheJuliasWorld, хороший денек! Спасибо за теплый отклик!
Татьяна Сластина 4 months ago
Год вспять, когда лишь основы практиковать йогу, натолкнулась на ваш канал, однако повсевременно делала лишь одинешенек комплекс любой денек, наскучил. Начала позже заниматься с тренером и любой один был новоиспеченный комплекс. Потом основы снова делать одно и тоже, этак будто со спиной трудности и делала лишь все для спины, снова стало скучновато делать одно и тоже, возвратилась на ваш канал, пересмотрела многие видео ролики и решила что сейчас буду делать практически все комплексы по 30 мин которые у вас отыскала, сейчас мне точно не избавляться и скучновато не будет😁 благодарю за классные комплексы, в особенности в эти деньки, а то будто то грустно пропускать из за их йогу. Тем более в последнее пора я без нее уже не могу)))
Unagrande YogaClub 4 months ago
Татьяна Сластина, хороший денек! Спасибо за то, что поделились с нами! Разнообразие в упражнениях - база высококачественных занятий)) Занимайтесь с наслаждением, вы молодчина!
Gta 5 4 months ago
Мне 12лет и у меня был скалеоз какой ухудшался. Потом мать спросила у меня желаю ли я заниматься мой ответ был конечно. И потом этого я с начин лета занимаюсь. В августе снова ездила в поликлинику и доктор произнес что сколеоз практически изчез и ухудшений не будет. Я рада!!! СПАСИБО
Unagrande YogaClub 4 months ago
Gta 5, хороший денек! Очень рады вашим результатам, вы молодчина! Спасибо за отклик! Желаем вам крепкого здоровья.
Shamsiya Hayrullo 4 months ago
Супер
Rabbit Hole 4 months ago
Здравствуйте! Мне весьма нравится ваш комплекс упражнений и августе я делала комплекс по 30 минут любой денек-чрез денек. Во пора учебы весьма усиленный график, и я желала бы справиться вас, будет ли полезность от 15 минут днем и 15 минут вечерком? (30 минут в сумме выходит) Очень хотелось бы заниматься вечерком сходу 30 минут, однако уменьшать пора сна не охото :(
Unagrande YogaClub 4 months ago
Rabbit Hole, хороший денек! Спасибо огромное за отклик! Да, непременно, полезность будет. Также вы сможете испытать и другие комплексы, которые продолжаются 15 минут. Можете мастерить одинешенек комплекс днем, иной - вечерком. Приятных практик!
Натали Смо 4 months ago
все топ я итого неделю занимаюсь однако итог виден на лик уместно я занималась лишь по этомувидео
Unagrande YogaClub 4 months ago
Натали Смо, пять, что у вас кушать итог, вы большая молодчина! Занимайтесь с наслаждением!
Натали Смо 4 months ago
+Unagrande YogaClub мне этак удобние и я желала сформулировать что итог получен лишь благодаря этому видео
Натали Смо 4 months ago
+Unagrande YogaClub мне этак удобние
Unagrande YogaClub 4 months ago
Натали Смо, благодарю огромное за отзывы! А отчего лишь по одному видео занимаетесь?
Андрей Коксин 4 months ago
а дудки раздельно звуковой дорожки?
Unagrande YogaClub 4 months ago
Андрей Коксин, хороший денек! Нет, у нас видео ролики) Но если вам не нравится глядеть, сможете свертеть окно и внимать лишь аудио)) Приятных практик!
Dark Angel 4 months ago
Когда я тянулась вперед(сидя) на мои ноги улеглась Кошка. Я сделала облик,что все норм. Потом упражнение «лодочка» и этак тяжело содержать равновесие и пресс напряжен, этак она снова решила улечься.
qq qqq 4 months ago
у вас этак немало видео.с чего приступить новенькому?
Unagrande YogaClub 4 months ago
qq qqq, хороший денек! Спасибо за ваш проблема. Рекомендуем приступить с выполнения отдельных асан и равномерно перебегать на уроки 15 минут. Приятных практик и фурроров!
Крутые детишки 4 months ago
Подскажите изволь будто именуется этот облик йоги на вашем канале?)
Unagrande YogaClub 4 months ago
Крутые дети, хороший денек! Спасибо за ваш проблема. Это Хатха йога.
one Love 5 months ago
У меня груда заморочек с позвоночником и мне 27 лет. Не поздно ли мастерить данные упражнения?) и что означает «цикл дыхания»? Вдох-выдох?)
Unagrande YogaClub 4 months ago
one Love, хороший денек! Спасибо за ваш проблема. Какие конкретно у вас трудности с позвоночником? Перед занятиями в любом случае советуем проконсультироваться с доктором, все в любом случае зависит от степени ваших заморочек. Что касается возраста - 27 это совершенно маленький года))) И йогой начинать заниматься вовек не поздно. Цикл дыхания - это 1 вдох и 1 выдох, все правильно.
Saule Suleimenova 5 months ago
Спасибо. Супер.
Yulia Volkova 5 months ago
Если это дело для начинающих, что будет далее 😂 Делала будто выходило. Не все и не сходу. На самом деле, упражнения подобраны совершенно, глубоко прочуяла все мускулы тела, чего нету от других физических нагрузок. Надеюсь, в предстоящем будет получаться будто у девицы из видео.)
Unagrande YogaClub 5 months ago
Yulia Volkova, хороший денек! Спасибо за отклик! Конечно, у вас все получится, в Йоге главное - практика и регулярность. Желаем вам фурроров и приятных занятий:)
Анжела Грищенко 5 months ago
одна я на середине весьма утомилась и чуток не заснула?//
Unagrande YogaClub 5 months ago
Анжела Грищенко, хороший денек! Если у вас не выходит выполнить стопроцентно полный комплекс, рекомендуем вам испытать комплексы за 15 и 20 минут, а позже перебегать и к 30-минутным. Приятных практик!)
AlInS SeNAr 5 months ago
Здравствуйте, можно выяснить какой этот облик йоги?) и еще проблема, 15 минутная, 20 минутная и 30 минутная йога, они дают схожую нагрузку? И благодарю вам, за ваш труд, я благодаря вашим урокам похудела)
Unagrande YogaClub 4 months ago
Ink! Sans[girl], хороший денек! Спасибо за ваш проблема и за симпатичный отклик! Это Хатха йога. Что касается нагрузки, то, естественно же, комплексы с более длительной продолжительности делать труднее. Поэтому советуем Вам приступить с 15 минут и если будете ощущать, что вам становится уже просто, то перебегайте на 20, позже 30. Приятных практик!
Шоиста Хаитова 5 months ago
Очень круто. День за днём я становлюсь всё гибче и гибче. Очень приметно.
Unagrande YogaClub 5 months ago
Шоиста Хаитова, хороший денек! Спасибо за то, что поделились с нами своими фуррорами! Так содержать!))