Бодрая йога в любое время дня для всех уровней 20 мин | chilelavida

Над видео могла бы быть ваша реклама.
4426 ratings | 149169 views
Под видео могла бы быть ваша реклама.


Бодрая йога в любое время дня для всех уровней 20 мин | chilelavida

Привет йогалюбители! Мой нескользящий коврик отсюда Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке на ART yogamatic Дизайны ковриков тут Новый дизайн каучукового коврика и обзор на хлопковый Обзор на коврик Больше йоги тут: Все видео для начинающих Все видео для продолжающих Растяжка Йога - ответы на вопросы Все уроки йоги Занятия до 30 мин INSTAGRAM @elena_chilelavida Если вам хочется сказать мне спасибо это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224 Подписывайтесь на мой канал тут Instagram испанский @elenamalova_com Мой кулинарный канал (только испанский) Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Comments to the video: Бодрая йога в любое время дня для всех уровней 20 мин | chilelavida

Maggie Kharazi 17 hours ago
7/10 ✅ 🙏🏻
A T 2 days ago
Елена, благодарю огромное за ваши видео! Скажите, изволь, можно ли мастерить занятия с ректальной пробкой?
Maggie Kharazi 2 days ago
6/10✅
Maggie Kharazi 3 days ago
5/10 ✅ Намасте 🙏🏻
Maggie Kharazi 4 days ago
4/10 ✅ Спасибо 🙏🏻
СВЕТА КРАЕВСКАЯ 5 days ago
в денька для все таких этак же звати
СВЕТА КРАЕВСКАЯ 5 days ago
йога в денька для 20
Maggie Kharazi 5 days ago
3/10 ✅ Спасибо 😊
Maggie Kharazi 6 days ago
2/10 ✅ Спасибо 😊
Maggie Kharazi 7 days ago
Спасибо 😊
Sergey Merkulov 10 days ago
Одно из наилучших видео. Спасибо.
Алина Минчук 13 days ago
Отличная практика! Спасибо Вам большущее!🧘‍♀️😊
Dina Schastlivceva 13 days ago
Отличная практика для утренней разминки. Спасибо
Silver 14 days ago
Большое благодарю! Лайк👍
Анна Киреенко 15 days ago
Индусткие вставки реально раздражает, пес чатуранга вдох )))
Nadejda Scripnic 16 days ago
Очень приглянулась практика. Благодаря Вашим подробным объяснениям все выходит, с наслаждением отмечаю прогресс. Спасибо за Ваш большой труд!
Махира Алиева 18 days ago
Спасибо для тебя этак отлично стало
Владимир Тарасов 19 days ago
Лена , ты класс! Мне 61 год , с тобой я себя чувствую помолодевший. Я весьма довольна!
Elena Balabanova 19 days ago
Леночкаааа, красивая практика ! И открытое место добавляет ей очарования ! Просто волшебно !
Mary Gladun 22 days ago
Мені дуже сподобалося)))Відмінний баланс між силовими та релаксуючими позами)
Людмила Таранец 23 days ago
Суперский бодрячок сутра! благодарю))
Vladimir Kirilyuk 28 days ago
Моя возлюбленная практика
Julia DYKUN 1 month ago
Потрясающе! Как же гармонически сочетание всех частей! Лена, вы - ЧУДО!
Дэя Орепей 1 month ago
Хорошо этак начинать своё утро, в особенности на природе и с пением птиц.
Анастасия Исаченко 1 month ago
Супер) Только не смогла со столика вспять миновать То ли у меня ноги такие широкие что меж рук не проходят (вряд ли), то ли постройка тела не позволяет- руки короче чем тело. Но любой один попросту отчаянно тянулась по коврику)
chilelavida 1 month ago
можно с блоками, будет проще!
Анна Андреева 1 month ago
Вот эта практика мне нравится больше итого, и я возвращаюсь к этому видео опять и опять. Поэтому огромное-огромное благопожелание: весьма охото в будущем новых видео НА ЭТОМ ПРЕКРАСНОМ ФОНЕ, конечно еще и с пением птиц! Это попросту волшебно!!! Очень расслабляет и побуждает. Как как будто сама занимаюсь на свежайшем воздухе, слыша эти звуки природы. Да, и еще ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ такое мягкое начин, не со стоячих асан. СПАСИБО!!!!
chilelavida 1 month ago
Есть немало новых видео на природе )
Constantine Lobanov 1 month ago
Намастє)
SIOZ 1 month ago
на 5 тебетцев похоже
ksenni volkonskaya 1 month ago
Супер-комплекс, благодарю💟💎💎♥⚡💪💟
Lyuba Sheptun 1 month ago
Супер!!!
Слава Налабордин 2 months ago
Благодарю!
Popolinna Popiva 2 months ago
Мне все весьма понравилось !благодарю !!Мои чувства:расслабление и мочь , на силовых упражнениях у меня время от времени колит сердечко
Sveta Shechkova 2 months ago
Сочетание безупречное!Как,вобщем,вечно!Огромное благодарю!!!!!!!
Художник Irina Bellaye об искусстве из Парижа 2 months ago
Благодарю, весьма гармоническая практика 🙏
Anna Melnikova 2 months ago
Огромное благодарю! Плечи и руки потом чатуранги попросту трясутся)))
Ульянка Аракчеева 2 months ago
Прекраснейшая практика , в особенности для утра ! В меру усилий, подготовительная растяжка, все тело пылает приятным теплом )) Спасибо что вы кушать ! С вами любой денек заниматься одно наслаждение 😊
Ева Девдариани 2 months ago
Спасибо, Лена! Очень приятное дело, такое теплое и смягчающее все тело. Сплошное наслаждение и влюбленность! Намасте!
Настя Воробьева 2 months ago
Просто супер!!!!
Екатерина Лошакова 2 months ago
Лена, благодарю за эту практику! Уже в какой один наслаждаюсь ею. Идеальный баланс силы и растяжки!
Лори 2 months ago
Это было замечательно! После школы расслабился и разум, и тело
Ольга Макарова 3 months ago
Благодарю, практика потрясающая, гармоническая,тело само желало таковой последовательности,круто!)))
Kseniya Sorokina 3 months ago
Лена, доброе утро! Благодарю за практику. Хорошего денька!
Татьяна Филиппова 3 months ago
Как вечно отлично! Спасибо, Лена. Всегда с нетерпением жду новых видео. Получила заряд энергии на полный денек.
Анна Бочкова 3 months ago
Спасибо, Леночка! Немного болела поясница и денька 4 не практиковала. Это была отменная для меня практика для аккуратного возобновления, истина без прогибов (пес рожой ввысь). Спасибо, я с вами!
Антон Козырь 3 months ago
Заряд бомба!!!
Ольга Рычкова 3 months ago
все ваши уроки не дают мне времени брюзжать на ленность, поэтому что я вообщем об этом забываю! ЭТО МАГИЯ!
chilelavida 3 months ago
я весьма рада )))))))
Полина Кошелева 3 months ago
Спасибо. Но это не для начинающих.
Анастасия Олеговна 3 months ago
Самая наилучшая практика с вами Лена
Kristina Krst 3 months ago
Спасибо большущее! Короткая, однако весьма продуктивная практика) удалось разогреться будто следует!
Наташа Сашина 3 months ago
Благодарю, Лена!Чудесная практика.
Larissa Fghale 3 months ago
Cpacibo vam bolhoe Lena za vahi uroki.zanimayuc tolko c vami.❤
Ирина Андреева 3 months ago
Подскажите будто у Лены в Инстаграм отворить занятия. Что означает Смахнуть ввысь ? Никак не выходит.
Марина Аксёнова 4 months ago
Спасибо, Лена. Отличный комплекс. Как лишь отыскала тебя закончила находить и расписываться на другие йога каналы. У меня 2 малеханьких малышей (одинешенек из их грудничок), потому 20-минутные занятия то, что нужно для меня на этот момент, т.к. приходится заниматься не по графику
Мариночка Цветочек 4 months ago
Да расчудесная Практика ) рекомендую Вас вечно ! Благодарим за Ваш труд , пора , искренность и тепло )
Аня фам 4 months ago
Благодарю за практику!
Palina Tsivanova 4 months ago
Контролируйте Ваше тело и услаждайтесь - хорошая практика, большущее удовольствие! Спасибо, Лена!
Сущность Пространства 4 months ago
Как мне кайфово, попросту космос.
Eva Eva 4 months ago
Спасибо вам за практики!
Юлия Зайцева 4 months ago
Классная практика!)) Спасибо! Вот бы еще таковой интенсив на минут 40, чтоб вся практика была силовая на 40 приблизительно минут-50 мин.
Юлия Зайцева 4 months ago
Спасибо, поищу)))
chilelavida 4 months ago
В плейлисте для продолжающих немало таких насыщенных
Julia Tsoy 5 months ago
Spasibo za video🙌🏻
Инна Чумакова 5 months ago
Елена, благодарю, хорошая практика!
Sergio K 5 months ago
👍👍👍👍благодарю, хорошая практика
Мария Проценко 5 months ago
Однозначно, моя самая возлюбленная практика❤️❤️❤️
Kate Gromova 5 months ago
благодарю) хорошо) будто один для тех, кому весьма охото заниматься, однако дудки немало сил и времени)
Nat StyleQatar 5 months ago
Это великолепно! Это мой утренний обряд без которого денек уже не тот! Спасибо большущее Леночка! Вы неописуемо положительная, заполненная и положительная!
Вика Квакина 5 months ago
В какой один убеждаюсь в том, что это безупречная практика для утра! Лена, благодарю огромное!
Ната Ленчина 5 months ago
Спасибо Вам,Елена! Я в экстазе от Ваших практик.
Larissa Fghale 5 months ago
Bolhoe cpacibo vam !!!!
Djulietta Ablyakimova 5 months ago
Намасте, безупречный комплекс☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
Нат Д 5 months ago
Леночка! Ещё один благодарю за красивую практику! И не достаточно по времени, и активно, и всё тело размято! Отлично для утра, когда совершенно дудки времени! Заряжает энергией👍👍👍
Настя Чалая 5 months ago
такая маленькая практика, однако такая хорошая! Леночка, благодарю огромное! Практиковать с Вами огромное наслаждение!❤️
Angel Lika 6 months ago
Леночка, благодарю большущее! За 20 мин. пробудилась и взбодрилась )))
та кого вы забудете через минуту 6 months ago
Очень понравилось! Спасибо огромное!)
Радужная Жизнь 6 months ago
благодарю огромное
Денис Гарифулин 6 months ago
благодарю огромное !
Tatyana Zholob 6 months ago
Елена, вы весьма конкретная и весьма светлая. Нашла ваши уроки случаем. Очень понравилось. После йоги чувствую себя замечательно. Спасибо за то что вы делаете и даруйте возможность другим.
Yana Remez 6 months ago
Как один то , что нужно!! Огромное благодарю! Намасте мой возлюбленный преподаватель Елена!!!
Maria Crivenco 6 months ago
Благодарю вас)всех Благ Мира вам лучик света❤❤❤
Дарья Винарская 6 months ago
Спасибо за ваши видео. Данная запись попросту супер! весьма смеялась в конце: 21.30 опускаем роги, ноги, руки на пол :D
Roman 6 months ago
Леночка, благодарю за ваш труд! Отличный комплекс!)
Tanya Maltseva 7 months ago
весьма приглянулась практика! Благодарю!
Карина К 7 months ago
Идеальное начин денька, благодарю, красивая практика, взбодрилась!
Natalia Taylor 7 months ago
Классная практика! Спасибо! :)
Наталья Бирюля 7 months ago
Замечательная практика! Спасибо вам огромное, с вами заниматься одно наслаждение!
Лариса Грищенко 7 months ago
Супер! 👍🌷❤️
Tanya Golyshcova 7 months ago
Класс!!! Вот лишь рук не хватило сидя возвыситься 🙈😀. Спасибо!
Taya Podhorna 7 months ago
супер!
Alena P 7 months ago
Это наилучшая практика, благодарю вам большущее😙
Лина Шмит 7 months ago
Спасибо!
Яна Павловская 7 months ago
благодарю огромное за видео! У меня кушать неувязка: во пора практик начинают хворать кисти. Очень охото продолжать заниматься йогой, потому не подскажете можно ли что нибудь поменять/поменять?))
Инна Кравченко 7 months ago
Спасибо огромное, весьма приглянулась практика. Практикую с вами приблизительно три недели, два раза в денек, использую различные Ваши видео. Заметно поменялось тело за это пора.
Алла Литвин 7 months ago
Леночка, благодарю! Прекрасная практика для утра! Короткая, однако, будто-то, сходу на все.У вас талант!))
ОлЯ Махова 7 months ago
Благодарю. Очень продуктивно.
Ольга Ионина 7 months ago
Любуюсь вашими пейзажами. Горы, зелень, тишь, птицы. C таковой атмосферой с вами заниматься вдвойне приятней. Спасибо!
Alissa Gorbushina 7 months ago
Очень крутая практика, благодарю!
Вика Квакина 7 months ago
Суперская практика. Сегодня сделала её на пляже. Ещё один удостоверилась в её полноценности :)) Спасибо, Леночка!
Nadia Kayuk 7 months ago
Спасибо большущее за ваш труд! Всегда занимаюсь с наслаждением по вашим видео!
Linaz Dayz 8 months ago
Спасибо огромное))
Lena LUMEN 8 months ago
После трехмесячного перерыва практики йоги (потом недолговременного углубления в фитнес я совсем растеряла гармонию и силы заниматься йогой! ) мой выбор пал конкретно на эту практику. Чтобы не спугнуть это чувство и не в коем случае не ЗАСТАВЛЯТЬ себя заниматься, а конкретно в наслаждение. Я отдохнула за эти 20 минут и ощутила опять ту самую тягу к практике и нить (либо поток) энергии. Все же фитнес это сила над собой.Это сообразила потом встречи с йогой. Теперь йога мой природный допинг и наслаждение. Леночка-рада снова практиковать с тобой) КАК ЖЕ Я СОСКУЧИЛАСЬ.
Дмитрий Жмурков 8 months ago
благодарю Вам! весьма понравилось дело.