Бокс для начинающих с Борисом Синициным

Над видео могла бы быть ваша реклама.
5148 ratings | 477959 views
Под видео могла бы быть ваша реклама.


Бокс для начинающих с Борисом Синициным

Onfit.ru начинает серию видео-уроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. На первой тренировке мы познакомимся тем, что такое боевая стойка, научимся в ней передвигаться, а также начнем разучивать технику нанесения основных ударов: прямого, бокового (хук) и снизу (апперкот). Чтобы стать настоящим боксером, очень важно находиться в хорошей физической форме: быть быстрым, ловким, выносливым, хорошо координированным человеком. Поэтому большое место в нашей тренировке будет посвящено общей физической подготовке. Приступим!

Comments to the video: Бокс для начинающих с Борисом Синициным

Artem Meshkov 8 days ago
Отличное видео ко мне в школе чувак приставал непременно запишусь в тренажерный зал и на бокс
x Barbossa 12 days ago
Очень отлично и доходчиво. Настоящий , от природы преподаватель.Желаю Вам здравия.
Андрей Губин 15 days ago
Как мало-мало - спорно. Стойка - очень узко ноги стоят. Челнока дудки.
Коля Муковоз Муковоз 1 month ago
Спасибо за 1-ое дело
Элиза Байбурина 1 month ago
Спасибо вам
Артем Титан 2 months ago
КЛЕВЫЙ ТРЕНЕР!!!
andrey mavlyudov 2 months ago
нооооормально супер
Sherxan 2 months ago
После джеба(левой),необходимо мастерить шаг?Голова сп-парнера на месте не стоит!Джеб(Левой)(с акцентом-вложился) подшагнул и правой(классика)!Без шага левая в молоко уйдет!Я про бокс говорю-практику!
Анжела Ворокова 3 months ago
давай уже начёи
Это Маша :Р 3 months ago
Сейчас все произнесут (АААА!! Сюда малыши пришли!!!) однако мне 11 и я желаю научится боксингу для самообороны на улице, вы же понимаете этих людей))) может придётся применить что-то :)))
Ilya boxerLV 3 months ago
*видео о боксе, кому любопытно входите ко мне на канал, подписывайтесь*
Иван Бондарев 3 months ago
Сыну 6 с 4 лет тренируемся физика в руках норм с ногами неудача. Спасибо за объяснение разберём подетально. Успехов Вам и фортуны!!!
Просто Рыбалка 4 months ago
Вы левша ?
Жанна Павлова 4 months ago
Огромное благодарю, я женщина основы заниматься боксом!!!!!!!!!!!!!!!! Все понятно объясняете!!!!!
Baxar Studio 5 months ago
прикольный боксёр ха ха
Анатолий Гусаин 5 months ago
Стойка бокса не верная ноги фронтально середина тела по средине а ты куда-то сместился скукожился устойчивость растерял этак ото делетант диз лайк для тебя👎 иди сам ещё тренься будто будеш в челночке трудиться Ботан либо ты даже не знаеш что такое челночке с этого бокс начинается видео будто некорректно мастерить поглядите он неживой
Роршах Риддик 4 months ago
Анатолий Гусаин Откуда ж вы школьницы беретесь? Писать научись хотя бы. Тогда навернон он усвоит что ты написал.
Aidai Melsbekova 6 months ago
Я умышленно выучила эти движения. Хочу обучить братика всему, что знаю. Он очень желает стать боксёром
Степан Тесленко 6 months ago
Спасибо. Пока не весьма выходит однако я стараюсь. Скажу причину того отчего я занялся боксом. Есть у меня в классе неадекватный мальчишка.Хамит,грозит,попросту этак лупит, отправляет учителей.Причина:его мать повесилась а он это увидел. А я не желаю его страшиться зная что он в 8 и 9 классах(он перебегает в 6 класс)может попросту уничтожить. Поэтому я стараюсь. Надеюсь к концу лета научусь боксу и подтягиваться ну-ка хотя бы до 10
Марина Морозова 6 months ago
Борис вы лутшый мне 8 учюся чудно все видео сматрел
Гулудин Тошмахмадов 7 months ago
благодарю 👍👍👍👍
Я Я 8 months ago
Я мастерски занимаюсь сексом)
Лада Леваш 9 months ago
Я девченка и мне нравится бокс и у меня мощный удар и если я девченка мне не льзя заниматься боксом и я обожаю бокс я могу вывехнуть челюсть и а некие мальчишки даже подраться с другим мальчуганом нимогут а тачнее дать здачи а я могу. И кто потом этого произнесет бокс не женское это дело а !!!??? А большие мальчишки вообщем страшатся даже вазразить я не лишь возражу я и вмажу при ооочень уж острой необходимости . Что поделать самааборона 👊👊👊👊👊
Adam Abazov 10 months ago
Он некие приёмы не делает верно
Kirill Like 11 months ago
Борис видео весьма не плохое! однако музыка очевидно лишняя конкретно такая
Malvina Dym 11 months ago
сама разминка меня засмущала
Айжан Кудайбергенова 11 months ago
мне 12 охото обучаться😂😂😂😂😂😆😆😆😆
FRAME _YouTube 11 months ago
помогает большущее благодарю
ILDAR Fardeev 11 months ago
Самое понятное видео из всех благодарю !
Айжан Архарберкова 1 year ago
Брат спс. ✊🖒🖒🖒
Полотенчик .Пыхнуть хотите? 1 year ago
Стойка некорректная, ноги обширнее, должны быть.
Николай Ушков 1 year ago
крутое
Leonid Sobolev 1 year ago
Яжвжжвв
BIG wolf 1 year ago
Я в кик бокс хожу
Aipola Dunli 1 year ago
Спасибо за задание! Повторю завтра ( ведь заниматься в час не весьма отменная мысль)
Стас Зайцев 1 year ago
Спасибо! взглянул что 1-ое попало,мне 34. заинтриговало!
Aleksandr Shanaev 1 year ago
я буду обучаться
Рептилоид с планеты Нибиру 1 year ago
Спасибо огромное
Valid Gaytemirov 1 year ago
Спосибо я одолел свого неприятеля
MrGolubez 1 year ago
Спасибо! Хотел выяснить про азы тренировки.Все весьма доходчиво и понятно.
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Шавкатджон Раджабов 1 year ago
Я подписвалас
Andrey Khadyka 1 year ago
Мне весьма нравится, будто Борис строит обучающий процесс, делая ударение конкретно на технику, а никак не на скорость и силу. С моей точки зрения, его урокам недостает обычных и исчерпающих разъяснений, в этом вообщем состоит неувязка многих тренеров. Предлагаю просмотру мои видео, где я конкретно делаю упор на объяснении моментов, часто проигнорированных другими тренерами. Приятного просмотра и всеполноценных занятий!
Alexey Rakul 1 year ago
Спасибо за уроки, весьма любопытно и доходчиво!
сергей медведев 1 year ago
благодарю
Fox White 1 year ago
Хороший канал. Хочу заняться для себя боксом. На секции ходить времени дудки ,Работа. А благодаря вам это стало вероятным на дому самом приступить заниматься. СПОСИБО большущее.
Mma 1995 1 year ago
моя бабка лучше знает бокс 😂😂😂
Fatle Frost 1 year ago
Видео начинается с 1:20. Спасибо. Из-за того, что живу в Чечне, для женщин дудки способности заняться боксом. Да и мать воспретила, назвав это вбила для себя в голову хрень какую-то. Поныла, поревела, настрой появился большой. Видео не плохое, всё тщательно разъясняется. Я желала бы быть вашей ученицей. Хотя бы выучу азы?.
Роршах Риддик 4 months ago
Fatle Frost Хаз къамел ду ахь деш дерг
uytre tyuio 1 year ago
Спасибо большущее!
Имя Фамилия 1 year ago
Спасибо Вам огромное! Теперь гопники выёбываться передомной не будут ;)
Javanni 1 year ago
Охуенный мужчина. Все верно и прекрасно!
Андрей Андреев 1 year ago
Ролик реально неплохой, человек молодчина, старался и верно приподнес, расслабленно и главное что верно. Я не проф боксер, Но все то что создатель говорил реально работает, Спасибо создателю!
The_ WIZARD 1 year ago
походу кому то зубы вибили))
IRON SPORT 1 year ago
Спасибо!
Imran Nabiev 1 year ago
Может ли худенький юноша стать боксером любителем в 22?
иван фандорин 4 months ago
при этом тут худоба?
Марлен Бердонгаров 5 months ago
DarthVader+ даже под 40
DarthVader+ 1 year ago
Боксом заниматься можно в любом возрасте
жандос аманбай 1 year ago
он чо делоет
AMV Kakaf 1 year ago
Вы точно тренер по боксу??? Или попросту охотник
AMV Kakaf 1 year ago
Мда, когда удары демонстрировал, ногу для чего выпрямлял ?
Oleksandr Kushchevoy 1 year ago
Да, умеет человек об'яснять. Мне характер.
Андрей Ким 1 year ago
Еще видосики будут?
Андрей Ким 1 year ago
Супер! Спасибо, все верно, попросту и понятно!
желания отвергнутого 1 year ago
Почему здесь практически все мальчишки? А будто же девченки? Что девченки защищаться не могут? Я к примеру смотрю чтоб в конце концов-то защитить свою подругу , к которой пристаёт повсевременно одноклассник! И чтоб отстаивать других и себя
Роскомнадзор 8 months ago
Лада Леваш вес и рост
Лада Леваш 8 months ago
Я выше хоть какого мальчугана и посильнее это тоже натура 😏
Роскомнадзор 8 months ago
Лада Леваш начнём с того что у девченок не может быть удар посильнее ( мочь удара зависит от веса и скорости удара , девченки весьма изредка весят больше чем мальчишки , это натура.
Лада Леваш 9 months ago
Павел M девченки могут и по природе у девченок удар посильнее чем у мальчишек я к примеру уже 3 года боксом занимаюсь и. Мне не разу никто не произнес бокс не женское это дело. И что ты скажешь потом этого а! !!???
Viktoria Shlakina 10 months ago
Павел M отчего не должны ?Ты чо офигел?!
Алишер Айдарбеков 1 year ago
Спасибо занималь 1 пункт
GENTLEMAN 05 1 year ago
что за хуйня на 1:04 манера алкаша чтобы не свалиться на землю
VENdigo LIVE 1 year ago
че он пиздит?
Ilia Buchenkov 1 year ago
крутой мужчина.у него манера разъяснения что и тупоумный поймёт)). всё доходчиво и с первого раза
Магомед Магомедов 1 year ago
Спасибо за задание, все верно показал, растолковал.
денис воробьев 1 year ago
Svitlana Yeresova 1 year ago
благодарю!
TT_ Mayron 1 year ago
Хорошее видео!!!!лайк
indira shine 1 year ago
Ты кретин дизлайк!!!
Mr. Grateful 1 year ago
this is very good can someone make english subtitles please :)
James Bond 2 years ago
ебу фаворит)
Wolf Channel 2 years ago
Я фигею будто вы этак прыгаете
Wolf Channel 2 years ago
Красава я бы желал быть вашим учеником !!!!!!!
Дмитрий Демченко 1 year ago
я тож
Шамиль Айдаров 2 years ago
оооооооооооооооооооооооооооо конечно
Нурик НУРГАЛИЕВ 2 years ago
мне весьма понравилось круто👍
Сергей Фролов 2 years ago
Та что вы агритесь) Он же произнес, чтоб в ударе больше силы было, удар начинается с ноги, выворачивал ногу он показательно увеличивая малость амплитуду, чтоб нагляднее было. Урок для новичков, тоже было сказано.
Сафар Шавешян 2 years ago
кккк
д р 2 years ago
ты афигетелный мальчуган
Мудрый Человек 1 year ago
Александр Чугунов ты дурочка? Она женщина
Александр Чугунов 1 year ago
Мария блёскена Пацан!? Ты ебнутый. это мужчина!
Wolfy 2 years ago
0:23 Ебу))
Леонид Бергер 2 years ago
красавец! позаниматься бы с ним
Виктор Малышев 7 months ago
сексом?
Ar4ibald 1 year ago
чтоб трахнуть твою шкуру маму
Учитель Литературы 1 year ago
Чтобы трахнуть? Здравствуйте.
Валентин Недорезов 2 years ago
благодарю,всё весьма понятно
Александр Ринчинов 2 years ago
че то я не сообразил про нанесение удара с выворачиванием ноги, удар левой рукою и изнаночная нога выкручивается, это че за хрень, я когда тренился, тренер учил нас наносить удары, поначалу левой рукою, позже правой, без всяких выворачивании ног, и разъяснял будто удар именуется, джеб, хук и т.д, а здесь что то не понятное, и тренер на видео по моему не тренер!
Александр Ринчинов 2 years ago
+Roman Ignatenko это конечно, когда наносишь удар правой, однако я не помню что бы меня учили выворачивать левую ногу при нанесении удара левой рукою, на видео он какую то ахинею указывает!
Roman Ignatenko 2 years ago
Я занимаюсь боксом, меня тоже учат выворачивать ноги. И не лишь ноги, а идёт вязка, выкручивается нога, позже таз , позже плечо.Так верно.
Nikita Berejnoi 2 years ago
ТЫ дегенерат древесный , кто этак ногу выкручивает при ударе прямого удара. Ты дебил ? что ты ноги гривишь равновесие же пропадает. И правую руку нужно зажимать к печени отстаивать печень ото если вьебут тобой сходу проиграешь. Не учи людей ерунде , вот стукнут с таковой стойки прилетит им хоть какой удар и растеряют равновесие
Простые Механизмы 6 months ago
Щас у всех на телефонах кушать камера,сними покажи будто верно.
Javanni 1 year ago
Может и ты прав, может ты лучше владеешь этим видом спорта и тд., однако выражаться то можно по человечески и с почтением. Зачем бранить то человека? Если можешь поправляй, однако и о примитивной культуре не забудь.
No Photo 1 year ago
Nikita Berejnoi Не неотклонима такая стоячка, это для новчиков
Сергей Фролов 2 years ago
он указывает чтобы нагляднее было)
Nikita Berejnoi 2 years ago
ахаха , я палочка ? Он специалист , ты вообщем экспертов лицезрел ? Так-вот я для тебя скажу этак стойка у него не в пизду не в красноватую армию , таких деревяшек лишь под буковку Г устанавливать , вот их предназночение !
ALFOX 2 years ago
Блин, хотелось бы скачать видео.
YP A 2 years ago
Очень доходчиво показаны азы бокса. Спасибо. Хотелось бы узреть уклоны и нырки.
Илюха Счастливый 2 years ago
СПасибо большущее
Jass Abdullaev 2 years ago
Да крутой вы тренер для новеньким;)
Виталик Чередниченков 2 years ago
без обид однако это совершенно не то что ты прописал.
ANGELINA SHARAMKO 2 years ago
КЛАС!!
$_GOMER_$ 2 years ago
0:23 ЕБУ фаворит!
Vyacheslav Bezfamilnih 2 years ago
ну-ка конечно ;) там все сходу ясно же :)
Антон Шконда 2 years ago
я вот на бокс луна прогуливался и мне стало любопытно я верно делаю? ну-ка вроди конечно
Канал Мячика 2 years ago
Спасибо. Теперь ханна всем кто над мною глумился
Тихон Тима Конев 2 years ago
мда толи телка толи юноша
Tom 2 years ago
В этой тёлке мощи столько, что он завалит тебя с 1-го прямого, этак что помалкивай, диванный воин.
Богдан Завгородный 2 years ago
klas
Jeronemo klass 2 years ago
))))))отлично))))))