Бокс для начинающих с Борисом Синициным

Над видео могла бы быть ваша реклама.
5148 ratings | 477959 views
Под видео могла бы быть ваша реклама.


Бокс для начинающих с Борисом Синициным

Onfit.ru начинает серию видео-уроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. На первой тренировке мы познакомимся тем, что такое боевая стойка, научимся в ней передвигаться, а также начнем разучивать технику нанесения основных ударов: прямого, бокового (хук) и снизу (апперкот). Чтобы стать настоящим боксером, очень важно находиться в хорошей физической форме: быть быстрым, ловким, выносливым, хорошо координированным человеком. Поэтому большое место в нашей тренировке будет посвящено общей физической подготовке. Приступим!

Comments to the video: Бокс для начинающих с Борисом Синициным

Анжела Ворокова 18 days ago
давай уже начёи
Это Маша :Р 26 days ago
Сейчас все произнесут (АААА!! Сюда малыши пришли!!!) однако мне 11 и я желаю научится боксингу для самообороны на улице, вы же понимаете этих людей))) может придётся применить что-то :)))
Ilya boxerLV 30 days ago
*видео о боксе, кому любопытно входите ко мне на канал, подписывайтесь*
Иван Бондарев 1 month ago
Сыну 6 с 4 лет тренируемся физика в руках норм с ногами неудача. Спасибо за объяснение разберём подетально. Успехов Вам и фортуны!!!
Просто Рыбалка 1 month ago
Вы левша ?
Жанна Павлова 2 months ago
Огромное благодарю, я женщина основы заниматься боксом!!!!!!!!!!!!!!!! Все понятно объясняете!!!!!
Baxar Studio 2 months ago
прикольный боксёр ха ха
Анатолий Гусаин 3 months ago
Стойка бокса не верная ноги фронтально середина тела по средине а ты куда-то сместился скукожился устойчивость растерял этак ото делетант диз лайк для тебя👎 иди сам ещё тренься будто будеш в челночке трудиться Ботан либо ты даже не знаеш что такое челночке с этого бокс начинается видео будто некорректно мастерить поглядите он неживой
Роршах Риддик 2 months ago
Анатолий Гусаин Откуда ж вы школьницы беретесь? Писать научись хотя бы. Тогда навернон он усвоит что ты написал.
Aidai Melsbekova 3 months ago
Я умышленно выучила эти движения. Хочу обучить братика всему, что знаю. Он очень желает стать боксёром
Степан Тесленко 3 months ago
Спасибо. Пока не весьма выходит однако я стараюсь. Скажу причину того отчего я занялся боксом. Есть у меня в классе неадекватный мальчишка.Хамит,грозит,попросту этак лупит, отправляет учителей.Причина:его мать повесилась а он это увидел. А я не желаю его страшиться зная что он в 8 и 9 классах(он перебегает в 6 класс)может попросту уничтожить. Поэтому я стараюсь. Надеюсь к концу лета научусь боксу и подтягиваться ну-ка хотя бы до 10
Марина Морозова 3 months ago
Борис вы лутшый мне 8 учюся чудно все видео сматрел
Гулудин Тошмахмадов 4 months ago
благодарю 👍👍👍👍
Я Я 5 months ago
Я мастерски занимаюсь сексом)
Лада Леваш 7 months ago
Я девченка и мне нравится бокс и у меня мощный удар и если я девченка мне не льзя заниматься боксом и я обожаю бокс я могу вывехнуть челюсть и а некие мальчишки даже подраться с другим мальчуганом нимогут а тачнее дать здачи а я могу. И кто потом этого произнесет бокс не женское это дело а !!!??? А большие мальчишки вообщем страшатся даже вазразить я не лишь возражу я и вмажу при ооочень уж острой необходимости . Что поделать самааборона 👊👊👊👊👊
Adam Abazov 7 months ago
Он некие приёмы не делает верно
Kirill Like 8 months ago
Борис видео весьма не плохое! однако музыка очевидно лишняя конкретно такая
Malvina Dym 9 months ago
сама разминка меня засмущала
Айжан Кудайбергенова 9 months ago
мне 12 охото обучаться😂😂😂😂😂😆😆😆😆
Viktor Bakin 8 months ago
Занимайтесь боксом смотрите ролик тренажер для бокса электромеханический
FRAME _YouTube 9 months ago
помогает большущее благодарю
ILDAR Fardeev 9 months ago
Самое понятное видео из всех благодарю !
Айжан Архарберкова 9 months ago
Брат спс. ✊🖒🖒🖒
Полотенчик .Пыхнуть хотите? 9 months ago
Стойка некорректная, ноги обширнее, должны быть.
Николай Ушков 10 months ago
крутое
Leonid Sobolev 10 months ago
Яжвжжвв
BIG wolf 10 months ago
Я в кик бокс хожу
Aida Magvi 10 months ago
Спасибо за задание! Повторю завтра ( ведь заниматься в час не весьма отменная мысль)
Стас Зайцев 10 months ago
Спасибо! взглянул что 1-ое попало,мне 34. заинтриговало!
Aleksandr Shanaev 10 months ago
я буду обучаться
Рептилоид с планеты Нибиру 10 months ago
Спасибо огромное
Valid Gaytemirov 11 months ago
Спосибо я одолел свого неприятеля
MrGolubez 11 months ago
Спасибо! Хотел выяснить про азы тренировки.Все весьма доходчиво и понятно.
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Маргарита Пономаренко 1 year ago
У тебя не верно ноги стоят
Шавкатджон Раджабов 1 year ago
Я подписвалас
Andrey Khadyka 1 year ago
Мне весьма нравится, будто Борис строит обучающий процесс, делая ударение конкретно на технику, а никак не на скорость и силу. С моей точки зрения, его урокам недостает обычных и исчерпающих разъяснений, в этом вообщем состоит неувязка многих тренеров. Предлагаю просмотру мои видео, где я конкретно делаю упор на объяснении моментов, часто проигнорированных другими тренерами. Приятного просмотра и всеполноценных занятий!
Alexey Rakul 1 year ago
Спасибо за уроки, весьма любопытно и доходчиво!
сергей медведев 1 year ago
благодарю
Fox White 1 year ago
Хороший канал. Хочу заняться для себя боксом. На секции ходить времени дудки ,Работа. А благодаря вам это стало вероятным на дому самом приступить заниматься. СПОСИБО большущее.
Viktor Bakin 8 months ago
Занимайтесь боксом дома смотрите ролик тренажер для бокса электромеханический
М Магомедов 1 year ago
моя бабка лучше знает бокс 😂😂😂
Fatle Frost 1 year ago
Видео начинается с 1:20. Спасибо. Из-за того, что живу в Чечне, для женщин дудки способности заняться боксом. Да и мать воспретила, назвав это вбила для себя в голову хрень какую-то. Поныла, поревела, настрой появился большой. Видео не плохое, всё тщательно разъясняется. Я желала бы быть вашей ученицей. Хотя бы выучу азы?.
Роршах Риддик 2 months ago
Fatle Frost Хаз къамел ду ахь деш дерг
Viktor Bakin 8 months ago
Посмотрите ролик тренажер для бокса электромеханический может это для вас.
uytre tyuio 1 year ago
Спасибо большущее!
Имя Фамилия 1 year ago
Спасибо Вам огромное! Теперь гопники выёбываться передомной не будут ;)
Javanni 1 year ago
Охуенный мужчина. Все верно и прекрасно!
Андрей Андреев 1 year ago
Ролик реально неплохой, человек молодчина, старался и верно приподнес, расслабленно и главное что верно. Я не проф боксер, Но все то что создатель говорил реально работает, Спасибо создателю!
The_ WIZARD 1 year ago
походу кому то зубы вибили))
IRON SPORT 1 year ago
Спасибо!
Imran Nabiev 1 year ago
Может ли худенький юноша стать боксером любителем в 22?
иван фандорин 1 month ago
при этом тут худоба?
Марлен Бердонгаров 2 months ago
DarthVader+ даже под 40
DarthVader+ 1 year ago
Боксом заниматься можно в любом возрасте
жандос аманбай 1 year ago
он чо делоет
AMV Kakaf 1 year ago
Вы точно тренер по боксу??? Или попросту охотник
AMV Kakaf 1 year ago
Мда, когда удары демонстрировал, ногу для чего выпрямлял ?
Oleksandr Kushchevoy 1 year ago
Да, умеет человек об'яснять. Мне характер.
Андрей Ким 1 year ago
Еще видосики будут?
Viktor Bakin 8 months ago
Занимайтесь боксом смотрите ролик тренажер для бокса электромеханический
Андрей Ким 1 year ago
Супер! Спасибо, все верно, попросту и понятно!
желания отвергнутого 1 year ago
Почему здесь практически все мальчишки? А будто же девченки? Что девченки защищаться не могут? Я к примеру смотрю чтоб в конце концов-то защитить свою подругу , к которой пристаёт повсевременно одноклассник! И чтоб отстаивать других и себя
Роскомнадзор 5 months ago
Лада Леваш вес и рост
Лада Леваш 5 months ago
Я выше хоть какого мальчугана и посильнее это тоже натура 😏
Роскомнадзор 5 months ago
Лада Леваш начнём с того что у девченок не может быть удар посильнее ( мочь удара зависит от веса и скорости удара , девченки весьма изредка весят больше чем мальчишки , это натура.
Лада Леваш 7 months ago
Павел M девченки могут и по природе у девченок удар посильнее чем у мальчишек я к примеру уже 3 года боксом занимаюсь и. Мне не разу никто не произнес бокс не женское это дело. И что ты скажешь потом этого а! !!???
Viktoria Shlakina 7 months ago
Павел M отчего не должны ?Ты чо офигел?!
Алишер Айдарбеков 1 year ago
Спасибо занималь 1 пункт
GENTLEMAN 05 1 year ago
что за хуйня на 1:04 манера алкаша чтобы не свалиться на землю
VENdigo LIVE 1 year ago
че он пиздит?
Ilia Buchenkov 1 year ago
крутой мужчина.у него манера разъяснения что и тупоумный поймёт)). всё доходчиво и с первого раза
Магомед Магомедов 1 year ago
Спасибо за задание, все верно показал, растолковал.
денис воробьев 1 year ago
Svitlana Yeresova 1 year ago
благодарю!
TT_ Mayron 1 year ago
Хорошее видео!!!!лайк
indira shine 1 year ago
Ты кретин дизлайк!!!
Mr. Grateful 1 year ago
this is very good can someone make english subtitles please :)
James Bond 1 year ago
ебу фаворит)
Wolf Channel 1 year ago
Я фигею будто вы этак прыгаете
Wolf Channel 1 year ago
Красава я бы желал быть вашим учеником !!!!!!!
Дмитрий Демченко 1 year ago
я тож
Шамиль Айдаров 1 year ago
оооооооооооооооооооооооооооо конечно
Нурик НУРГАЛИЕВ 1 year ago
мне весьма понравилось круто👍
Сергей Фролов 1 year ago
Та что вы агритесь) Он же произнес, чтоб в ударе больше силы было, удар начинается с ноги, выворачивал ногу он показательно увеличивая малость амплитуду, чтоб нагляднее было. Урок для новичков, тоже было сказано.
Сафар Шавешян 1 year ago
кккк
д р 1 year ago
ты афигетелный мальчуган
Мудрый Человек 1 year ago
Александр Чугунов ты дурочка? Она женщина
Александр Чугунов 1 year ago
Мария блёскена Пацан!? Ты ебнутый. это мужчина!
Wolfy 2 years ago
0:23 Ебу))
Леонид Бергер 2 years ago
красавец! позаниматься бы с ним
Виктор Малышев 4 months ago
сексом?
Ar4ibald 11 months ago
чтоб трахнуть твою шкуру маму
Учитель Литературы 1 year ago
Чтобы трахнуть? Здравствуйте.
Валентин Недорезов 2 years ago
благодарю,всё весьма понятно
Александр Ринчинов 2 years ago
че то я не сообразил про нанесение удара с выворачиванием ноги, удар левой рукою и изнаночная нога выкручивается, это че за хрень, я когда тренился, тренер учил нас наносить удары, поначалу левой рукою, позже правой, без всяких выворачивании ног, и разъяснял будто удар именуется, джеб, хук и т.д, а здесь что то не понятное, и тренер на видео по моему не тренер!
Александр Ринчинов 1 year ago
+Roman Ignatenko это конечно, когда наносишь удар правой, однако я не помню что бы меня учили выворачивать левую ногу при нанесении удара левой рукою, на видео он какую то ахинею указывает!
Roman Ignatenko 1 year ago
Я занимаюсь боксом, меня тоже учат выворачивать ноги. И не лишь ноги, а идёт вязка, выкручивается нога, позже таз , позже плечо.Так верно.
Nikita Berejnoi 2 years ago
ТЫ дегенерат древесный , кто этак ногу выкручивает при ударе прямого удара. Ты дебил ? что ты ноги гривишь равновесие же пропадает. И правую руку нужно зажимать к печени отстаивать печень ото если вьебут тобой сходу проиграешь. Не учи людей ерунде , вот стукнут с таковой стойки прилетит им хоть какой удар и растеряют равновесие
Простые Механизмы 4 months ago
Щас у всех на телефонах кушать камера,сними покажи будто верно.
Javanni 1 year ago
Может и ты прав, может ты лучше владеешь этим видом спорта и тд., однако выражаться то можно по человечески и с почтением. Зачем бранить то человека? Если можешь поправляй, однако и о примитивной культуре не забудь.
No Photo 1 year ago
Nikita Berejnoi Не неотклонима такая стоячка, это для новчиков
Сергей Фролов 1 year ago
он указывает чтобы нагляднее было)
Nikita Berejnoi 2 years ago
ахаха , я палочка ? Он специалист , ты вообщем экспертов лицезрел ? Так-вот я для тебя скажу этак стойка у него не в пизду не в красноватую армию , таких деревяшек лишь под буковку Г устанавливать , вот их предназночение !
ALFOX 2 years ago
Блин, хотелось бы скачать видео.
Viktor Bakin 8 months ago
Занимайтесь боксом смотрите ролик тренажер для бокса электромеханический
YP A 2 years ago
Очень доходчиво показаны азы бокса. Спасибо. Хотелось бы узреть уклоны и нырки.
Илюха Счастливый 2 years ago
СПасибо большущее
Jass Abdullaev 2 years ago
Да крутой вы тренер для новеньким;)
Виталик Чередниченков 2 years ago
без обид однако это совершенно не то что ты прописал.
ANGELINA SHARAMKO 2 years ago
КЛАС!!
$_GOMER_$ 2 years ago
0:23 ЕБУ фаворит!
Vyacheslav Bezfamilnih 2 years ago
ну-ка конечно ;) там все сходу ясно же :)
Антон Шконда 2 years ago
я вот на бокс луна прогуливался и мне стало любопытно я верно делаю? ну-ка вроди конечно
Канал Мячика 2 years ago
Спасибо. Теперь ханна всем кто над мною глумился
Тима Конев 2 years ago
мда толи телка толи юноша
Tom 2 years ago
В этой тёлке мощи столько, что он завалит тебя с 1-го прямого, этак что помалкивай, диванный воин.
Богдан Завгородный 2 years ago
klas
Jeronemo klass 2 years ago
))))))отлично))))))
Усман 95 2 years ago
я не понимаю нахрена вы пишите про музыку. здесь уроки бокса а не мелодии. по этому можно судить что вы попросту ленивые мудаки лучше спс скажите человеку доходчиво разъясняет
Сергей Надельнюк 2 years ago
Спасибо большущее, собираюсь шагать на бокс вот решил подготивиться чтоб неподумали что я овощь вообщем ))Лайк
Fillin 1 year ago
Серега, прошло 8 месяцев, будто успехи?
Сергей Надельнюк 1 year ago
Дубл , к огорчению на данный момент не занимаюсь , был перелом руки луна не занимался , позже захворал а позже учеба подкачала и вот не был на тренировке уже 3 месяца , однако когда улажу с учебой вернусь непременно
Дубл 1 year ago
Сергей Надельнюк ну-ка будто, еще занимаетесь?
Ettore Bugatti 2 years ago
+Сергей Надельнюк Нормально. Братан не теряй пора занимайся покамест можешь! Говорю по собственному опыту!  
_Valet_Gaming_ 2 years ago
сраная музыка мешает
бодян репелев 2 years ago
мда фаворит європи аутист якийсь
Fight Блогер 2 years ago
Ты про себя? Только ты попросту аутист.
Oleg Vlasov 2 years ago
Офигенно, ко мне приставал чувак я ему нос потом этого сломал
Tupac Shakur 18 days ago
Лол
Невидимка Неувиденный 3 months ago
и кто тебя разбудил? мамка либо будильник?
Sam 1 year ago
Ну конечно взгляни видео и ты сходу проф боксер, отвечаю, на для себя проверил
вася васильков 1 year ago
Oleg Vlasov всмысле ? потом просмотра ролика?
Wer Wwu 2 years ago
мешает это хренова музыка
Хаяля Мамедова 2 years ago
фоновой звук убивает х,х
Кресло Дани :з 2 years ago
я учюся боксу